Подработка поваром на дом у метро Дубровка

Приготовить еду на 2-3 дня на 2ух человек

Добрый день! Ищу повара на приготовление ПП рационов питания. Ежедневная доставка еды, рассчитанной по КЖБУ. Необходимы универсальные навыки приготовления блюд. Оплата по договоренности, индивидуально обсуждаем, зависит от опыта и профессионализма

Повар в семью пп 2 раза в неделю нужно готовить еду на 3 дня для 2-х человек. Это 3 блюда в день, но нужно точно расчитывать количество продуктов по граммам, чтобы соблюдать точную калорийность. Контроль БЖУ. Готовые блюда разложить по контейнерам.

Приготовить завтрак, обед, полдник и ужин из купленных продуктов по рецепту. Пример: Завтрак: Кукурузная каша, сваренная с добавлением молока 3,2% кукурузная крупа — 50 гр. (здесь и далее вес сухого продукта) молоко 3,2 % — 120 мл. Обед: Курица с баклажаном и кабачком в духовке — 180 гр., Пшеничная каша — 50 гр. (сухого продукта) Салат: (по желанию) Овощи (Здесь и далее: свежие овощи+ темная листовая зелень+ пучок брокколи)- 150гр. Оливковое масло- 1 ст.ложка Авокадо- 30 гр. Полдник Рататуй — 150 гр. Сыр легкий до 20%- 20 гр. Яйцо куриное вареное- 1⁄2 шт. Ужин: Кальмары фаршированные мидиями — 100 гр. Овощи (свежие овощи+ темная листовая зелень+ пучок брокколи)- 150гр. (специи по вкусу) Оливковое масло- 1 ст.ложка

Добрый день. Ищу для руководителя крупной компании приходящего повара. Что от вас требуется: Быть на ты со столовыми весами. Знать правило приготовления правильного питания, расчитывать общий обьем ккл на день распределять по контейнерам на 2 дня. Соблюдать ротацию в ходильнике, учитывать пожелания по меню ( все необходимые продукты закупим). Кого мы хотим видеть у себя на кухне: Повара который имеет отношение к здоровому питанию и знает тонкости его приготовления.Разрешенные продукты: · Гречка (лучше вымачивать), пшено, киноа, амарант, кукуруза, перловка, овес (рекомендуется безглютеновый), бурый и дикий рис, рожь; мука и хлебцы из них (вместо хлеба). · Овощи (варёные, тушеные): морковь, капуста (цветная, белокочанная, брюссельская, кольраби), салат, свекла, лук, чеснок, огурцы, тыква, кабачки, баклажаны, репа, редька, авокадо (мягкий). · Сырые овощи (салаты) как отдельно блюдо не рекомендуется на завтрак. · Зелень: петрушка, укроп свежие, базилик, руккола, шпинат и другие · Зеленые яблоки, гранаты, киви, грейпфруты, помело, лимоны · Чеснок, лук и другие приправы (гвоздика, корица, кардамон, тмин, кориандр, куркума, имбирь) · Бобовые: маш, красная чечевица. · Отруби или клетчатка Нутрикон (АРГО) по 1-2 стол.л добавлять в пищу · Орехи: фундук, миндаль, грецкий орех, макадамия, пекан, кешью (обязательно замачивать минимум 2 часа, лучше на ночь и просушить на бумаге), урбечи · Семена: тыквенные, льна, чиа, семена подсолнечника. · Растительные масла холодного отжима, нерафинированные (оливковое, льняное, кунжутное, тыквенное, горчичное, конопляное) · Ягоды (облепиха, клюква, брусника, смородина, жимолость, крыжовник, фейхоа, вишня) · Соевые продукты · Травяные чаи · Растительное молоко · Квашения в собственном соку · Из животных продуктов – масло тхи (на смешивать с растительными) · Не смешивать множество блюд за один раз. Лучше за один присест - одно блюдо. Исключить из рациона: · Сладкое, в том числе сладкие фрукты (банан, груша, арбуз, дыня) · Мучное, т.е. все хлебобулочные изделия (хлеб, выпечка, макароны, булочки, печенье) · Алкоголь · Молочные продукты (сыр, сметана, молоко, кефир, творог, йогурт) · Мясо, птицу, рыбу, морепродукты и мясные продукты (колбасы, сосиски) · Яйца · Картофель, белый рис, пшеница · Чай, кофе · Жареное Для удобства есть книга с вариантами рецептов. А теперь к условиям: Приезжать к руководителю до 11:30 Время обсуждается. Понедельник, среда, пятница. Сделака на 1-1,5 недели. Начало с 14.08 Если руководителю по итогу вашей работы все понравится, бонус в виде премии.

На день рождения ребенка 8 лет на 8 ребят приготовить прикольный здоровый обед, накормить их и провести мастер-класс по готовке чего-нибудь. Предпочтение роллы из огурцов. Оставить запас для перекуса

Нужен повар домой на 2 дня в неделю. Вторник и пятница. Приходить в обед и готовить на семью из 8 человек (6 детей) Приготовить блюда на несколько дней + что-то заморозить + заказать продуктов. 3000 за выход, получается 6000 за два дня. Пожалуйста, для удобства можете написать кто вы и из какой сферы. Нужно понимать, что дети не любят острое жареное и тд.