Подработка поваром на дом у метро Дубровка

Доброго дня! Ищу повара универсала, который будет вкусно готовить блюда на день по готовым тех картам, в которых учтена дозировка по КЖБУ. комплектовать порционно в контейнеры. Доставка продуктов на мне, ваша задача составлять список необходимых ингредиентов и готовить по инструкции, комплектовать заказы. Приготовление блюд на вашей территории как существенный приоритет. Цена 2000 руб указана в среднем из расчета 1 рабочего дня.

Приготовить еду на 2-3 дня на 2ух человек

Приготовить завтрак, обед, полдник и ужин из купленных продуктов по рецепту. Пример: Завтрак: Кукурузная каша, сваренная с добавлением молока 3,2% кукурузная крупа — 50 гр. (здесь и далее вес сухого продукта) молоко 3,2 % — 120 мл. Обед: Курица с баклажаном и кабачком в духовке — 180 гр., Пшеничная каша — 50 гр. (сухого продукта) Салат: (по желанию) Овощи (Здесь и далее: свежие овощи+ темная листовая зелень+ пучок брокколи)- 150гр. Оливковое масло- 1 ст.ложка Авокадо- 30 гр. Полдник Рататуй — 150 гр. Сыр легкий до 20%- 20 гр. Яйцо куриное вареное- 1⁄2 шт. Ужин: Кальмары фаршированные мидиями — 100 гр. Овощи (свежие овощи+ темная листовая зелень+ пучок брокколи)- 150гр. (специи по вкусу) Оливковое масло- 1 ст.ложка

Повар в семью пп 2 раза в неделю нужно готовить еду на 3 дня для 2-х человек. Это 3 блюда в день, но нужно точно расчитывать количество продуктов по граммам, чтобы соблюдать точную калорийность. Контроль БЖУ. Готовые блюда разложить по контейнерам.

Приготовление еды 2 раза в неделю (по дням недели согласуем) На 3 человека Формат работы: - составляете меню - прописываете необходимые ингредиенты - приходите в назначенное время (Все продукты закупаем сами)

Добрый день. Ищу для руководителя крупной компании приходящего повара. Что от вас требуется: Быть на ты со столовыми весами. Знать правило приготовления правильного питания, расчитывать общий обьем ккл на день распределять по контейнерам на 2 дня. Соблюдать ротацию в ходильнике, учитывать пожелания по меню ( все необходимые продукты закупим). Кого мы хотим видеть у себя на кухне: Повара который имеет отношение к здоровому питанию и знает тонкости его приготовления.Разрешенные продукты: · Гречка (лучше вымачивать), пшено, киноа, амарант, кукуруза, перловка, овес (рекомендуется безглютеновый), бурый и дикий рис, рожь; мука и хлебцы из них (вместо хлеба). · Овощи (варёные, тушеные): морковь, капуста (цветная, белокочанная, брюссельская, кольраби), салат, свекла, лук, чеснок, огурцы, тыква, кабачки, баклажаны, репа, редька, авокадо (мягкий). · Сырые овощи (салаты) как отдельно блюдо не рекомендуется на завтрак. · Зелень: петрушка, укроп свежие, базилик, руккола, шпинат и другие · Зеленые яблоки, гранаты, киви, грейпфруты, помело, лимоны · Чеснок, лук и другие приправы (гвоздика, корица, кардамон, тмин, кориандр, куркума, имбирь) · Бобовые: маш, красная чечевица. · Отруби или клетчатка Нутрикон (АРГО) по 1-2 стол.л добавлять в пищу · Орехи: фундук, миндаль, грецкий орех, макадамия, пекан, кешью (обязательно замачивать минимум 2 часа, лучше на ночь и просушить на бумаге), урбечи · Семена: тыквенные, льна, чиа, семена подсолнечника. · Растительные масла холодного отжима, нерафинированные (оливковое, льняное, кунжутное, тыквенное, горчичное, конопляное) · Ягоды (облепиха, клюква, брусника, смородина, жимолость, крыжовник, фейхоа, вишня) · Соевые продукты · Травяные чаи · Растительное молоко · Квашения в собственном соку · Из животных продуктов – масло тхи (на смешивать с растительными) · Не смешивать множество блюд за один раз. Лучше за один присест - одно блюдо. Исключить из рациона: · Сладкое, в том числе сладкие фрукты (банан, груша, арбуз, дыня) · Мучное, т.е. все хлебобулочные изделия (хлеб, выпечка, макароны, булочки, печенье) · Алкоголь · Молочные продукты (сыр, сметана, молоко, кефир, творог, йогурт) · Мясо, птицу, рыбу, морепродукты и мясные продукты (колбасы, сосиски) · Яйца · Картофель, белый рис, пшеница · Чай, кофе · Жареное Для удобства есть книга с вариантами рецептов. А теперь к условиям: Приезжать к руководителю до 11:30 Время обсуждается. Понедельник, среда, пятница. Сделака на 1-1,5 недели. Начало с 14.08 Если руководителю по итогу вашей работы все понравится, бонус в виде премии.

На день рождения ребенка 8 лет на 8 ребят приготовить прикольный здоровый обед, накормить их и провести мастер-класс по готовке чего-нибудь. Предпочтение роллы из огурцов. Оставить запас для перекуса

Нужен повар домой на 2 дня в неделю. Вторник и пятница. Приходить в обед и готовить на семью из 8 человек (6 детей) Приготовить блюда на несколько дней + что-то заморозить + заказать продуктов. 3000 за выход, получается 6000 за два дня. Пожалуйста, для удобства можете написать кто вы и из какой сферы. Нужно понимать, что дети не любят острое жареное и тд.