Вакансии и работа диетологом в Подольске

Зарегистрируйтесь и зарабатывайте в среднем 4 000 руб. с заказа
Стать исполнителем
818 заказов в месяц

Преимущества работы с YouDo

12 лет помогаем зарабатывать
найдёте новых клиентов и постоянный заработок, смотрите о YouDo
Безопасный способ получить оплату
в заданиях с оплатой по «Сделке без риска» оплата резервируется до начала работ, а после окончания поступает вам на карту
Страховка при выполнении заказа
если оформить страховку, можно не платить за случайный ущерб после завершения заказа
Отзывы о заказчиках
помогут принять решение о сотрудничестве
Большая база свежих заказов
сами подбираете заказы под свой график
Оперативная служба поддержки
отвечаем каждый день и помогаем разобраться в сложных ситуациях

Как зарабатывать на YouDo?

Заполните профиль
Андрей А.
27 лет, Москва
стаж 5 лет
Работу выполняю быстро, качественно и точно в срок.
Выберите задание
Нужен мастер на час
до 3 600 ₽
Копирайтер для сайта
до 6 000 ₽
Оставьте отклик к заданию
Ваш отклик
Андрей А.
27 лет
Добрый день, готов помочь завтра.
Обсудите детали задания
Андрей А.
Здравствуйте! Живу рядом, могу сделать работу завтра.
Марина Б.
Здравствуйте, отлично. Жду...
Выполните задание и получите оплату
Задание выполнено
Заказчик оставил отзыв
о вашей работе.

Заказы от клиентов

Диетолог500 руб.
Нужно:
Нужен диетолог на 1 час для группы моделей. Оплата — 500р/час. МО, г.Подольск, центр города, воскресенье 16.04.17 с 15.00 до 16.00 1 занятие с вашими электронными весами - расчет ИМТ, советы по дневной норме калорий, научить вести дневник питания И время от времени давать подобные уроки.
МО, Подольск, ул. Февральская
Диетологдо 4 200 руб.
Нужно:
Нужен личный тренер удаленный по достижению цели по весу и корректировки питания на будущее.
Можно выполнить удалённо
Диетолог3 200 руб.
Нужно:
Хотела бы получить грамотное ведение/сопровождение по снижению веса. Опыт и знания данного вопроса обязательны.
Подольск, Московская область, Россия
Диетолог / Нутрициологдо 3 000 руб.
Нужно:
Нужен диетолог для составления меню питания
Можно выполнить удалённо
Нужен диетологдо 100 руб.
Нужно:
Нужен диетолог с программой питания Требуется похудеть Бюджет не знаю , предлагайте
Можно выполнить удалённо
Диетолог для пенсионеровдо 11 000 руб.
Нужно:
Нужен диетолог для пенсионера после операции на желудке. Обьяснить что модно что нельзя, как происходит пищеварение и составить вкусную домашную меню Тип занятия: Другое Удобное время: Не важно Кто занимается: Взрослый, Другое Возраст: 75 Цель занятий: Другое Ограничения по здоровью: Да
Можно выполнить удалённо
Услуги диетологадо 10 000 руб.
Нужно:
Хочу восстановить и улучшить свою форму и тело Набрать вес и мышечную массу
Можно выполнить удалённо
Диетолог врачдо 2 400 руб.
Нужно:
Добрый день. Очень нужен грамотный врач диетолог.После родов хотела бы сбросить 10 кг.Есть нюансы с щитовидкой,у меня повышен т4.Консультации желательно онлайн,сижу в декрете неудобно куда то ездить.Начала заниматься спортом с тренером онлайн,пытаюсь считатт бжу но срываюсь на перекусы а вес стоит( Тип занятия: Другое Удобное время: Не важно, Утро Кто занимается: Взрослый Возраст: 40 Цель занятий: Другое Ограничения по здоровью: Да
Можно выполнить удалённо
Диетолог с академическим образованиемдо 7 000 руб.
Нужно:
Требуется диетолог,обязательно с академическим образованием. Нужна консультация.
Можно выполнить удалённо
Консультация врача-диетологаДоговорная цена
Нужно:
Коллеги, вдруг здесь есть врач-диетолог. Мне нужна консультация 1-2 часа для проверки составленного меню. Время и место гибкое.
Можно выполнить удалённо
Диетолог, план питаниядо 5 000 руб.
Нужно:
Требуется диетолог, нужно: 1) ознакомиться с предложенным вариантом плана питания (пришлю) и откорректировать его с точки зрения ЗОЖ диеты; 2) предложить свой вариант питания исходя из вкусовых предпочтений, которые будут озвучены. Пищевые ограничения: Плохая переносимость молочных продуктов
Можно выполнить удалённо
Онлайн консультация диетологадо 2 000 руб.
Нужно:
Нужна девушка для эфиров телеграмм-канале 1 раз в неделю проводить тренировки для девушек ,которые хотят похудеть . так желательно разбираться в питании записать эфир по нутрициологии, для марафонов . можно без опыта . Тип занятия: Другое Удобное время: День Кто занимается: Несколько человек Возраст: 18 Цель занятий: Поддержать форму Ограничения по здоровью: Нет
Можно выполнить удалённо
Личный диетолог онлайн10 000 руб.
Нужно:
В поисках личного наставника для похудения. Консультации, строгий надзор над моим питанием, помощь в похудении. Общении по ватсапп. ОПЛАТА БУДЕТ ЕЖЕМЕСЯЧНО Тип занятия: Другое Удобное время: Не важно Кто занимается: Взрослый Возраст: 26 Цель занятий: Поддержать форму Ограничения по здоровью: Нет
Можно выполнить удалённо
Оказать услуги диетологадо 3 000 руб.
Нужно:
Хочу похудеть на 10 кг Желательно за месяц Занимаюсь спортивно-бальными танцами 5 дней в неделю, поэтому активность достаточно большая Надо составить план питания, питьевой режим, отслеживать вес, давать советы и тд. оплачиваю только после результата, так как много раз не было никаких изменений и деньги уходили в никуда.
Можно выполнить удалённо
Эксперт нутрициолог/диетологдо 100 000 руб.
Нужно:
Привет, меня зовут Оля! Я ассистент продюсеров. Мы с командой помогаем экспертам и блогерам запускать курсы или другие онлайн продукты. Требования: -Охваты от 500 (инста или телеграм) - Мягкая или твёрдая ниша ( кроме таро, эзотерика и похожие на это) - Желание сделать классный запуск Если ты хочешь: - Создание системы прогрева Лидов -Стабильный поток целевых заявок -Упаковать свой продукт -Настроить эффективный маркетинг -Сделать прибыльный запуск Если это все про тебя,То мы очень тебя ждём для совместной работы! ‼️Пиши скорей в личные сообщения и узнай подробности
Можно выполнить удалённо
Нужна консультация, профессионального диетологаДоговорная цена
Нужно:
Нужна консультация профессионального диетолога, тема разговора следующая. Как я понимаю мы едим для того чтобы получать необходимые для нашего организма минералы, витамины, полезные микроэлементы, жиры белки углеводы, так вот почему бы не придумать универсальный коктейль, который будет включать в себя суточную норму всех необходимых веществ для человеческого организма. тем самым исключить из своего рациона все животные и растительные продукты. Нужна консультация в скайпе по этому вопросу и разъяснение, грамотное разъяснение того почему это невозможно.
Можно выполнить удалённо
Диетолог - помощь с рационом питания3 920 руб.
Нужно:
Нужен диетолог, желательно с образованием, который поможет с постепенным улучшением рациона в сторону сбалансированного. Есть медицинские ограничения - преддиабет и ЖКБ. Пожалуйста, не откликайтесь, если вы не разбираетесь в современных рекомендациях питания в этих состояниях. Цель - постепенное снижение веса, лишнего веса около 25 кг. Не интересны жесткие шаблонные диеты, потому что я все равно им не могу следовать. Для меня важно сохранить разнообразие в питании, удовольствие от еды. Также долгая готовка из сложно находимых продуктов - тоже не вариант, я живу не в России, выбор продуктов ограничен. Тип занятия: Другое Удобное время: Не важно Кто занимается: Взрослый Возраст: 32 Цель занятий: Другое Ограничения по здоровью: Да
Можно выполнить удалённо
Нужна помощь тренера/ диетолога100 руб.
Нужно:
Здравствуйте, нужна помощь тренера/диетолога для снижения веса. Посещать тренажерный зал к сожалению нет возможности, проживаю в Турции. Из инвентаря собственный вес и скакалка. Готов уделять час времени для тренировок 3 раза в неделю (вторник, пятница, суббота, или воскресенье в зависимости от загруженности на работе). Помощь необходима чтобы рассчитать мой рацион питания, составить программу тренировок с собственным весом и скакалкой (без видео звонков), а самое главное быть на связи и вести меня как своего подопечного до намеченного результата. Со своей стороны обязуюсь не быть типичным учеником коих у вас дорогие тренеры было предостаточно. Спасибо за внимание. P.S. Уважительно и убедительно прошу всякого рода диеты не предлагать.
Можно выполнить удалённо
Консультация диетолога по кето диетедо 2 400 руб.
Нужно:
Доброе утро) Нужна консультация от человека, который хорошо разбирается в кето диете
Можно выполнить удалённо
Диетолог с контролем результата и мотивацией5 000 руб.
Нужно:
Необходим человек, с которым я буду на связи. Который сможет мне помочь сбросить лишние кг) Составить рацион и т.д) За каждые 5 кг -1000. Цель - 35 кг. Более подробно условия задания обсудим с исполнителем. В предложениях указывайте сроки, когда сможете выполнить задание и цену за работу. Жду Ваших предложений!
Можно выполнить удалённо
Консультация детского врача-диетологадо 1 400 руб.
Нужно:
Нужна консультация по питанию ребенка (8 месяцев) смесь + прикорм
Можно выполнить удалённо
диетолог куратор онлайн - проекта по похудению5 000 руб.
Нужно:
Проверять ежедневно дневники питания участников. Работа с любой точки, необходимые качества - ответсвенность, доброжелательность, настойчивость. Оплата сдельная зависит от количества участников проекта. Работа на постоянной основе. Более подробно условия задания обсудим с исполнителем. В предложениях указывайте сроки, когда сможете выполнить задание и цену за работу. Жду Ваших предложений!
Можно выполнить удалённо
Диетолог / нутрициолог - консультант в мобильное пдо 50 000 руб.
Нужно:
В мобильное приложение для похудения (счетчик калорий) ищем консультанта по диетологии. Глобальная задача - создать структуру проактивных советов по питанию на основании информации о человеке (собранной приложением). Практическая задача: собрать базу данных по 30 советов для Завтрака, Обеда, Ужина и Перекуса, в двух формах: нейтральной и "агрессивной". А также 50 Общих советов по здоровому питанию. Агрессивный - когда в рамках одного приема пищи нужно сделать большой дефицит калорий, но без голодания и резких изменений вкусовых привычек; Нейтральный - включающий в себя полезный совет по уменьшению съедаемых калорий для конкретного приема пищи. Итого суммарно 290 советов, с ограничением в 200 символов на совет. Кроме этого, планируется более подробная долгосрочная работа по в качестве консультанта с создателями мобильного приложения. Тип занятия: Другое Удобное время: Не важно Кто занимается: Несколько человек Возраст: 30 Цель занятий: Другое Ограничения по здоровью: Нет
Можно выполнить удалённо
Диетолог для составления рациона и отслеживания пидо 5 000 руб.
Нужно:
Требуется выстроить правильное питание для девушки с целью похудения.Отсоеживание и контроль КБЖУ на ежедневной основе,составление меню
Можно выполнить удалённо
Необходимо составить рацион питания для мужчины дл4 697 руб.
Нужно:
Необходимо составить рацион питания для мужчины 30 лет, рост 186 см с пошаговым рецептом где будут указаны продукты, вес, способ приготовления, способ группировки В результате должен получится набор блюд на неделю с рецептами и ссылками из магазина на продукты для самостоятельной закупки и приготовления дома с группировкой на трех разовый прием пищи каждый день (готовить могут каждое утро завтрак и вечером делать ужин и заготовку обеда на следующий день) Условия для суточного рациона питания: Суммарно не более 2500ккал Углеводы - не более 220г Белки животные: не менее 170г Жира не более : 100г Любимые продукты: куриные яйца, авокадо, греча, рис, макароны, огурцы, куриное мясо, красная рыба, сыр твердый Люблю готовить в духовке, хорошо отношусь к вареному, жарю минимум и только на кокосовом твердом масле Не употребляю и не готовлю: грибы, оливки, свинину, говядину, майонез, растительное масло, любые морепродукты кроме красной рыбы Магазины в которых можно брать продукты для составления рациона: вкусвил, перекресток, магнит, пятерочка Оплата через безопасную сделку в идеале всю информацию уложить в электронный документ word или excel
Можно выполнить удалённо
Составить диетуруб.
Нужно:
Нужны услуги диетолога , и контроль исполнения.
Можно выполнить удалённо
Необходимо подобрать оптимальную диетуДоговорная цена
Нужно:
Нужен опытный диетолог. Хочу правильно питаться и похудеть.
Можно выполнить удалённо
Разработка индивидуальной программы питанияДоговорная цена
Нужно:
Ищу диетолога с профильным образованием для разработки индивидуальной программы питания. Более детально обсужу с потенциальным исполнителем. Жду ваши предложения.
Можно выполнить удалённо
Требуется онлайн-специалист в диетологический прое10 000 руб.
Нужно:
Нужен диетолог для онлай-консультирования клиентов и составления программ питания. В штате уже 2 диетолога, но в связи с масштабированием проекта не успевают оперативно обслуживать каждого клиента. В связи с этим расширяем штат. Основные требования: - Высшее диетологическое образование - Опыт в диетологии не менее 5 лет - Грамотная устная и письменная речь - Работа на удалёнке - По возможности отзывы о работе диетологом - По возможности результаты клиентов - Предварительное изучение сайта проекта и всех предоставляемых услуг. Обязанности: - Написание индивидуальных программ питания для похудения и набора мышечной массы - Написание статей по тематике проекта - Консультирование онлайн (соц.сети, e-mail) - Составление рациона в течении 30-40 минут после обращения клиента по антропометрическим данным полученным в ходе тестирования и по мед.анализам (при необходимости) Оплата еженедельно. Подробности обсудим с исполнителем. Возможен найм двух исполнителей (при выборе первого продублирую задание)
Можно выполнить удалённо
В проект по похудению требуется специалист10 000 руб.
Нужно:
Нужен диетолог для онлай-консультирования клиентов и составления программ питания. В штате уже 2 диетолога, но в связи с масштабированием проекта не успевают оперативно обслуживать каждого клиента. В связи с этим расширяем штат. Сайт проекта http://жиргори.рф Основные требования: - Высшее диетологическое образование - Опыт в диетологии не менее 5 лет - Грамотная устная и письменная речь - Работа на удалёнке - По возможности отзывы о работе диетологом - По возможности результаты клиентов - Предварительное изучение сайта проекта ( http://жиргори.рф ) и всех предоставляемых услуг. Обязанности: - Написание индивидуальных программ питания для похудения и набора мышечной массы - Написание статей по тематике проекта - Консультирование онлайн (соц.сети, e-mail) - Составление рациона в течении 30-40 минут после обращения клиента по антропометрическим данным полученным в ходе тестирования и по мед.анализам (при необходимости) Оплата еженедельно. Подробности обсудим с исполнителем. Возможен найм двух исполнителей (при выборе первого продублирую задание)
Можно выполнить удалённо
Нужен тренер5 000 руб.
Нужно:
Здравствуйте! Нужны тренеры и диетологи для сотрудничества с компанией занимающейся здоровым и сбалансированным питанием. Более подробно условия задания обсудим с исполнителем. В предложениях указывайте сроки, когда сможете выполнить задание и цену за работу. Жду Ваших предложений!
Можно выполнить удалённо
Составить план питания из набора продуктовДоговорная цена
Нужно:
Необходимо составить план питания из набора продуктов. Ищется диетолог, разбирающийся в питании для спортсменов, палео, Веган, пескатериан диетах. Задача: составлять планы питания на неделю /месяц и разработать систему персональных рекомендаций. Подробности в личку. Время выполнения: ближайшее. Жду Ваших предложений!
Можно выполнить удалённо
Лфк/танцевальная терапия/йога для психологическогодо 3 000 руб.
Нужно:
Ищу для психологического тренинга онлайн специалистов смежных направлений ( для дополнительной работы с участницами) желательно с психологических образованием: 1) гормональная йога или лфк 2) нутрициолог/диетолог 3) эндокринолог или врач терапевт 4) психиатр 5) арт-терапевт или какие-то творческие направления Тренинг будет в следующем году, сейчас подбираем специалистов на дополнительные услуги. Также нужны будут несколько человек психологов для сопровождения клиентов ( обратная связь по заданиям) и помощники в оформлении материалов ( желательно со знанием нейросетей).
Можно выполнить удалённо
Арт-терапевт для психологического тренингадо 1 800 руб.
Нужно:
Ищу для психологического тренинга онлайн специалистов смежных направлений ( для дополнительной работы с участницами) желательно с психологических образованием: 1) гормональная йога, танцевальная терапия или лфк 2) нутрициолог/диетолог 3) эндокринолог или врач терапевт 4) психиатр 5) арт-терапевт, мандала, например, или другие творческие направления Тренинг будет в следующем году, сейчас подбираем специалистов на дополнительные услуги. Также нужны будут несколько человек психологов для сопровождения клиентов ( обратная связь по заданиям) и помощники в оформлении материалов ( желательно со знанием нейросетей).
Можно выполнить удалённо
Нужен один тренер-наставник в проект за % от выручдо 4 000 руб.
Нужно:
Нужен один тренер-наставник в проект за % от выручки. Проект на 9 месяцев, с сентября по май. Желательно мужчина, потому что работать предстоит именно с мужчинами. Меня зовут Алиса, я консультирующий психолог. Этим летом придумала проект: собрать в онлайн-группу 20-50 молодых мужчин в возрасте от 18 до 35 лет, и помочь им при помощи изменения образа жизни избавиться от сутулости и женского типа ожирения на животе. Побочные эффекты – повышение уверенности в себе, улучшение кровообращения и метаболизма, повышение уровня тестостерона и либидо, гармонизация жизни в целом. Работать с группой будем с трёх направлений: спорт (для этого нам нужен тренер), питание (для этого ищу диетолога), и мышление (этим займусь я). Что требуется от вас: - дипломы/сертификаты, подтверждающие профильное образование - сопроводительное письмо с описанием вашего трудового опыта, а также рассказом о мотивации стать причастным к этому проекту - искренняя любовь к людям (в значении заинтересованности в их жизни и развитии) - грамотная устная и особенно письменная русская речь - готовность в течение дня письменно отвечать на вопросы участников в чате и иногда в личных сообщениях - стройная методология, которая поможет разработать программу для описанных выше целей, а также доходчиво донести, почему следует действовать именно так - наличие 1,5-2 часов в неделю в будни вечером по московскому времени для видеоконференций, а также стабильного интернет-соединения и аккуратного фона за спиной - в идеале привлечение участников из числа своей аудитории (это комплексный продукт, который для них может оказаться новым) Оплата не фиксированная! Если Вас это не устраивает, не откликайтесь, пожалуйста. Участники в месяц платят 5% от своего совокупного дохода. Сумма выручки может колебаться от месяца к месяцу. За каждую роль каждый член команды получает 25%. Всего в команде 4 роли: организатор (это я), психолог (тоже я), тренер и диетолог. Я как организатор и наставник по одному из трёх направлений забираю себе 50%, тренер и диетолог получают по 25%. Если вдруг один человек объединит в себе эти две роли, то мы просто будем делить выручку 50/50. Примерный мой минимальный расчёт составляет 100 тысяч рублей на команду в месяц, то есть ваша доля 25 тысяч (за несколько часов дистанционной работы в неделю неплохая прибавка, я считаю!). Но на самом деле может получиться так, что мы соберём группу из 50 человек, и получим, скажем, 300-500 тысяч рублей в месяц. Соответственно, на тренера и диетолога придётся по 125 тысяч рублей. Но обещать ничего не могу и не буду, кроме того, что буду честна на счёт того, сколько денег суммарно было собрано со всех участников курса. Тип занятия: Тренажерный зал, Другое Удобное время: Утро, Вечер Кто занимается: Несколько человек Возраст: 30 Цель занятий: Другое Ограничения по здоровью: Нет
Можно выполнить удалённо
Инструктор по гормональной йоге для тренингадо 3 000 руб.
Нужно:
Ищу для психологического тренинга онлайн специалистов смежных направлений ( для дополнительной работы с участницами) желательно с психологических образованием: 1) гормональная йога, танцевальная терапия или лфк 2) нутрициолог/диетолог 3) эндокринолог или врач терапевт 4) психиатр 5) арт-терапевт или какие-то творческие направления Тренинг будет в следующем году, сейчас подбираем специалистов на дополнительные услуги. Также нужны будут несколько человек психологов для сопровождения клиентов ( обратная связь по заданиям) и помощники в оформлении материалов ( желательно со знанием нейросетей). Если такие в чате есть, пишите. Тип занятия: Йога Удобное время: Не важно Кто занимается: Несколько человек Возраст: 45 Цель занятий: Освоить с нуля, поставить технику Ограничения по здоровью: Да
Можно выполнить удалённо
Фитнес консультантдо 20 000 руб.
Нужно:
Ищем в команду фитнес-консультанта / фитнес-ассистента Немного о проекте: Мы запускаем серию курсов от спортивного блоггера (аудитория в тик-ток почти миллион, в инстаграм около 300 тыс). Уже разработан сайт, методичка, видео-упражнения, программы, чат-боты и тд. Совсем скоро старт продаж первого курса «рельефный пресс». На сайте будут легкие доработки, но Вы уже можете ознакомиться с ним: Нам нужен человек, который увлекается/профессионально занимается спортом и у которого есть свободные несколько часов в день для следующей работы: •Консультирование участников курса по программе питания и программе тренировок (пример: если у человека не получается выполнить упражнение или по нему вопросы - нужно ему дать советы и объяснить, что он делает не так. Либо же человек не может найти в магазине какой-то продукт - нужно подсказать, на что его можно заменить) •Помощь блоггеру в ведении закрытого Telegram-канала (общение с подписчиками и ответы на их вопросы) •Администрирование процессов (дать доступ к методичке или программе, принять и обработать заявку) Вы должны разбираться в: •Правильном питании / диетологии; •Анатомии тела и мышц; •Фитнесе / бодибилдинге; •Желательно в гормонах; •Чем больше у Вас навыков, тем лучше. Заработная плата: Фиксировано 20.000₽ + % с продаж Тип занятия: Другое Удобное время: Не важно Кто занимается: Другое Возраст: 25 Цель занятий: Другое Ограничения по здоровью: Нет
Можно выполнить удалённо
Составить меню на неделю со списком покупокДоговорная цена
Нужно:
Добрый день!:) Обращаюсь к вам с неожиданным заданием. Устали думать каждый раз о том, что же готовить на ужин и чем лучше завтракать. Вечером совсем нет сил заморачиваться с выбором блюд и готовкой, а утром нет времени делать себе кулинарные шедевры. Поэтому, вот такая просьба: составьте, пожалуйста, для нас качественное меню на неделю с рецептами и списком покупок:) (завтра и ужины на будни, завтраки, обеды и ужины на выходные) Критерии качественности: 1) здоровая пища, никаких полуфабрикатов (мороженые ягоды и овощи можно, зимой других вариантов нет). 2) блюда просто готовить, то есть их можно приготовить без особой подготовки, вымачиваний, маринований (например, нут готовить очень уж долго - замочить на ночь, потом проварить или еще что-то) 3) продукты можно купить в магазине, то есть они должны быть доступны (особенно зимой, когда нет ряда овощей и фруктов). Соответственно конину, бобрятину, лосятину и уж тем более человеческих младенцев лучше не включать в ужины:) Вообще, заказываем чаще всего на Утконосе продукты и покупаем в нашем местном магазе. И да, у нас рядом есть всегда свежее мясо из мясной лавки. Так что мясо можно писать:) 4) блюда содержат курицу/индейку и говядину. Свинина не вариант - слишком жирная. 5) вообще жирные блюда - не наша тема. Мы пара худых людей и плохо переносим жир:) 6) если вы диетолог и знаете как лучше питаться - мы особенно сильно ждем вас (веганы, сыроеды и прочие воинствующие поглотители душ травинок - вас мы не ждем совсем). 7) что касается завтраков - завтрак плотный, чтобы хватало сил до не очень плотного обеда. Хотелось бы узнать, как лучше питаться утром, чтобы чувствовать энергию в организме, а не тяжесть в желудке. Обычно на завтрак есть до 50 минут. 8) совсем идеально, если в меню не будет дорогих продуктов. Мы очень любим мясо крабов, при этом наши кошельки их не очень жалуют и всячески избегают:) Креветки рассмотреть можно;) 9) планирую вернуться к занятиям спортом, поэтому хотелось бы увидеть сбалансированное меню, чтобы белка было достаточно. Судя по тому, что мне писал Lifesum и другие программы, выедать в день мне необходимо 2500-2600 калорий (76 кг вешу на 186 роста, хочу подрасти до 81 кг). Девушка весит 45 кг и я совершенно не представляю, чем ей лучше питаться:) По мере появления вопросов к заданию буду уточнять текст здесь;) Про нас: как заметил ранее, мы парень и девушка тощего телосложения. Нам стало важно питаться сбалансированной здоровой едой, а из-за постоянной занятости нормально об этом подумать времени нет:( И просьба, для верности напишите, пожалуйста, 1-2 блюда (завтрак + ужин, ужин обязательно) в комментарии и причины, почему мы выберем вас. Может вы тренер и диетолог или адепт здорового питания. Ждем вашего экспертного мнения и помощи:)
Можно выполнить удалённо
Составить меню на неделю1 200 руб.
Нужно:
Ищу специалиста в области составления меню и диетологии. Мне необходимо 1 меню на месяц с учетом стоимости корзины продуктов и их доступности. Так же все блюда должны быть просты в приготовлении и занимать менее 45 минут активной готовки. Необходимо сформировать меню на 1 месяц(4 недели) из расчета на двух человек: 1. Завтрак, второй завтрак, обед, перекус, ужин, второй ужин(протеин) (полное меню) - 2000 Ккал в день, соотношение БЖУ 35% 20% 45%. Преимущественно в диете должны присутствовать сорта мяса постного характера, такие как куриное мясо, индюшатина. Также в рационе должны присутствовать мясо рыбы, богатое рыбьим жиром. В качестве углеводов надо использовать углеводы со средним и низким гликемическим индексом, избегая углеводов с высоким гликемическим индексом. Тоже самое с Инсулиновым индексом. Бюджет на питание на месяц на двоих - 11 000р. ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ!!! 1) Каждое блюдо должно заноситься в таблицу Excel согласно примеру в файле "Тех. задание". У каждого блюда указываются соотношения белков, жиров и углеводов на 100 гр и одну порцию блюда(указать в гр порцию блюда). Блюду должен соответствовать список ингредиентов. Блюдо должно сопровождаться рецептом или ссылкой на рецепт в интернете. 2) Недельный рацион должен быть составлен из расчета ГОТОВКИ 4 РАЗА в неделю. Пример: блюда на ужин и обед могут повторяться в понедельник и вторник, но не более! Блюда должны быть простыми в приготовлении и отнимать не более 45 минут на блюдо. 3) Каждое меню должно быть рассчитано таким образом, чтобы остатков продуктов было по минимуму. Пример: (Правильный рецепт) Готовим маринованные в кефире куриные грудки. Куриные грудки можно приобрести в магазине на развес, кефир продается в упаковках от 350 мл до 1л. (Неправильный рецепт) Готовим мясо запечённое в белом вине с мёдом. Для готовки блюда понадобятся небольшие порции от приобретенных продуктов (мед, вино), остальная же часть будет не задействована. 4) Блюда должны быть просты в приготовлении. Избегать рецептов в которых есть редкие и дорогие продукты, которые создают мало ценности блюду, но увеличивают его стоимость. Иными словами, в блюда должны входить те ингредиенты, которые легко можно купить в обычном продуктовом супермаркете. Нужно учесть сезонность продуктов. 5) Рыба в неделю максимум 2 приема пищи(только сорта без костей). Если в меню на неделю есть рыба, то она должна быть приготовлена в первые 2 дня, т.к. этот продукт быстро портится, а в морозилке теряет свой вкус. 7) Оформить в Exсel файле, как указано в прикрепленном файле "тех.задание" (https://drive.google.com/file/d/0BzZ-vjYG2-VmSTFPYXowMTZjX0k/view?usp=sharing): а) Блюда расписанные по дням и какая должна быть порция в гр б) ингредиенты для каждого блюда в) сформированный список покупок (продуктов) Планирую продолжительное сотрудничество с исполнителями, показавшими свой профессионализм.
Можно выполнить удалённо

Часто задаваемые вопросы

Где гарантии, что это не обман?

В 2024 году YouDo исполнилось 12 лет. За это время сотни тысяч исполнителей подключились к сервису и успешно зарабатывают, выполняя заказы. О нас пишут известные российские и зарубежные СМИ.

Кто создает задания?

Заказчики YouDo — обычные люди, которым услуга нужна прямо сейчас. Чтобы узнать больше о клиенте, загляните в профиль и прочитайте отзывы о нем.

Как происходит оплата?

В заданиях со сделкой без риска деньги поступают на вашу банковскую карту после успешного выполнения задания. Вы также можете договориться с заказчиком о любом другом удобном для вас способе оплаты.

Как новичку выдержать конкуренцию?

Начинайте с простых заказов и оставляйте как можно больше откликов. Когда появятся первые положительные отзывы, получать задания станет проще.

Как выбирать задания?

В профиле заказчиков можно прочитать достоверные отзывы, а наша служба поддержки работает ежедневно и всегда готова ответить на ваши вопросы.

Как работать с юридическими лицами?

Если вы хотите выполнять задания от юридических лиц, получите статус бизнес-исполнителя.

Почему за отклики нужно платить?

На YouDo ежедневно публикуются тысячи заказов. Мы постоянно работаем над тем, чтобы это количество увеличивалось, и исполнители всегда находили для себя подходящие задания. Чтобы получить заказ, на него нужно откликнуться. Вместе с рекламой услуг исполнителя мы отправляем заказчику контакты, которые остаются у него навсегда. За это мы берем оплату. Исполнитель платит за каждый отклик отдельно или подключает безлимитный пакет и откликается без ограничений. Деньги за отклик возвращаются только в том случае, если задание нарушает правила сервиса.
Скачайте приложение и пользуйтесь YouDo где угодно
Начните выполнять задания сегодня
Установите приложение YouDo. Это поможет быстро находить задания и оставаться на связи.
Скачать приложение
Исполнители рядом
  • Город
  • Станция метро
Вы здесь: