Массажисты на YouDo
Чтобы заказать любой вид массажа на дом, воспользуйтесь сервисом YouDo, имеющим обширную базу проверенных массажистов-мужчин и женщин, которые оказывают недорогие услуги на дому.
Виды массажа
Если вы хотите расслабиться после рабочего дня не выходя из дома, вам необходим качественный массаж. Массажисты круглосуточно оказывают следующие услуги массажа:
- медицинский
- расслабляющий
- индивидуальный
- аквапенный
- общий
Чтобы почувствовать полный релакс в атмосфере собственного дома, вы можете заказать общий массаж всего тела или отдельных частей (спины, рук, ног, лица).
Стоимость услуг зависит от типа и сложности массажа. Также частные массажисты оказывают услуги VIP-массажа в домашних условиях.
Зарегистрированные на сайте Юду массажисты готовы выехать на вызов в любое удобное для вас время.
Как оформить заказ
Чтобы срочно заказать любой вид массажа, оформите простую заявку на Юду. Укажите в ней свои пожелания к мастеру, (мужчина или женщина), а также вид необходимого массажа. Массажисты оставят свои предложения, из которых вы можете выбрать подходящее.
Также просмотрите профили и объявления исполнителей, сравните их цены на разные виды массажа, опыт работы, дипломы и сертификаты. Отзывы заказчиков помогут в поиске проверенного мастера с низкими расценками, а система рейтингов покажет лучших зарегистрированных массажистов.
Часто задаваемые вопросы
В среднем стоимость классического массажа у исполнителей на YouDo – 1000 рублей, антицеллюлитного – 2000 рублей, лимфодренажного — 1500 рублей.
Беременность — относительное противопоказание к массажу. Процедуры может назначать исключительно гинеколог, который ведет беременность. Массаж может спровоцировать проблемы со здоровьем, ухудшить состояние, даже если сама беременность протекает нормально. Осложнения во время беременности в большинстве случаев исключают массаж вовсе. Силовой массаж, аппаратный (лимфодренажный, вакуумный и LPG) запрещены на любом сроке, релаксирующий можно согласовать с гинекологом.
На данный момент особой популярностью пользуются следующие виды массажа: - классический массаж спины и шейно-воротниковой зоны;
- профилактический;
- спортивный;
- антицеллюлитный;
- лечебный;
- лимфодренажный;
- моделирующий;
- коррекционный;
- аппаратный.
Традиционно классический массаж включает три этапа: Подготовительный: включает поглаживания, активизацию притока крови к окружающим тканям. Этот этап позволяет предотвратить травмы во время массажа. Активный: включает разминающие, растирающие, выжимающие движения. Они увеличивают подвижность, снимают мышечное напряжение и улучшают кровообращение и лимфоток. Завершающий: включает мягкие и плавные движения для расслабления мышц. На этом этапе идет легкая, плавная проработка мышц.
Рекомендованная длительность процедуры массажа зависит от его вида. Так, лечебный массаж может длиться от 20 до 90 минут. Реабилитационный массаж занимает от 60 до 90 минут. Массаж, направленный на оздоровление и расслабление может длиться от получаса до двух часов. На коррекционный отводится 45-60 минут.
Массаж нужно делать систематически. Обычно, процедуры назначают курсами по 10 сеансов. Рекомендации по частотности следующие: - Лечебный массаж лучше проводить через день, если нет противопоказаний. Если болевые ощущения слабо выражены, то массаж можно проводить ежедневно.
- Профилактический массаж рекомендован не чаще одного-двух раз в неделю после лечебного. Если проводился коррекционный массаж, то профилактический показан ежемесячно после.
- Антицеллюлитный массаж можно делать ежедневно. Но при определенных техниках достаточно два-три раза в неделю.
- Массаж, направленный на расслабление, рекомендуется выполнять не чаще четырех-восьми раз в месяц.
Противопоказания для назначения массажа Относительные: - Острое лихорадочное состояние и высокая температура.
- Кровотечения и склонность к ним.
- Гнойные процессы любой локализации.
- Аллергические заболевания с накожными высыпаниями.
- Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
- Недостаточность кровообращения 3-й и 4-й степени.
- Период гипер- и гипотонических кризов.
- Острая ишемия миокарда.
- Расстройство кишечных функций.
- Сердечная недостаточность 3-й и 4-й степени.
- Беременность.
- Оперативные вмешательства в недавнем времени, в том числе стоматологические.
Абсолютные: - Заболевания крови.
- Злокачественные образования.
- Туберкулез.