Нужно
Задача следующия, составить правильный и эффективный план питания и изнурительных тренировок, интересует результат сухого качественного тела! В прошлом серьёзно занимался боевое самбо, греплинг, бокс, данные виды спорта исключаю так как было много травм! Жду конкретных предложений!