Нужно
Нужен тренер (м или ж не важно) по офп, который бы приезжал в мой район и занимался со мной 2 раза в неделю. Дни и время обговариваемы. Желательно 1 раз в будни, 1 в выходные. Гибкий график.
Заниматься будем на улице: разминка, офп (с утяжелителями, можно с петлями trx - все оборудование жду от тренера), растяжка (с этим тоже попрошу помочь). Рядом с домом есть площадка с уличными тренажерами.
Занятие 1-1,5 часа.
Требования к тренеру: сертификаты на преподавание, желательно, и растяжки тоже.
Цель: вернуть тонус мышц (не новичок, не занималась чуть больше полугода) и немного уменьшить процент жира в организме.