Турецкая баня (хамам) в Москве

Турецкая баня (хамам) - что нужно знать?

Как давно вы отдыхали? Были в SPA? Хотели бы расслабиться в сауне, парной и на массаже? Если ваше желание горячо так же, как пар от кипящей воды, то вам обязательно нужно посетить хамам в Москве.

Среди разнообразия предложенных бань и саун, турецкая баня хамам занимает особое место. Прекрасная альтернатива традиционной бане, включающая не просто очищение, восточный колорит и ритуальность, но чаепитие, отдых, расслабление, пилинг и массаж. Хамам действует восстанавливает силы всего организма.

Турецкая баня хамам в Москве — довольно новое явление, ведь важно не просто отделать комнату мозаикой и расставить подогреваемые мраморные скамьи. Хамама обладает своей неповторимой и конструктивно обусловленной архитектурой.

Но почему именно хамам? Чем он отличается от той же парной или, скажем, русской бани на дровах? И там, и там жарко, много пара, высокая влажность. На самом деле отличия существуют, и в случае с хамамом существенные. Все начинается уже на эта температуры и влажности. Так, в среднем, в классическом хамаме поддерживается температура 45-55 градусов Цельсия, а влажность устанавливается на отметке 80%. В парных и русской бане эти показатели выше. Некоторым сложно выдерживать подобную жару и нагрузки. Хамама в этом случае переносится лучше , а человек чувствует себя комфортнее. Подобный температурный режим поддерживается не только из-за оптимальных показателей для здоровья и самочувствия, но и как дань традиции.

В хамаме проводят около 1,5 часов минимум, и прежде всего тратят их на расслабление, общение и традиционный массаж. 

Хамам берет свое начало от римских терм, а точнее от римских калдариумов. Но какая связь, спросите вы? Римская империя и победоносные походы Александра Македонского, который не просто захватывал государства, но оставлял после себя культуру, науку и язык. Так, калдариумы, или паровые комнаты, достигли Турции и модифицировались под местный колорит.

Римский калдариум проектировался как самая жаркая и влажная комната в римских термах. Технология нагрева была следующей: под калдариумом находилось помещение с большим котлом, в котором рабы постоянно поддерживали температуру кипения. Жар и водяной пар поднимались, наполняя и нагревая комнату. Пар подавали через специальные отверстия в стене. Таким образом, разогревались стены, пол и лежаки. По сути это и была та самая водяная баня со 100% влажностью. В комнате постоянно висел паровой туман, а скамьи были расположены в один ряд, так как температура, в отличие от, скажем, финской сауны, распределяется равномерно. Пар благотворно влияет на организм, расслабляет тело, расширяет поры и выводит вредные вещества. Избавляет от усталости. И все это при меньшей тепловой нагрузке, чем в сауне.

Турки переняли этот опыт, но внесли в калдариум ту неповторимую восточную атмосферу, которая отличает хамам. И сейчас мы говорим не о мозаике, богатых украшениях и роскоши, присущих хамаму. В нем появился чабек — большой каменный стол или круглое возвышение. Обычно он располагается посередине комнаты. На нем посетителей хамама мыли и делали им массаж. Для омовения вдоль стен стояли курны. Сейчас чаще всего они вмонтированы в стену и выглядят, как раковины. Скамьи стали шире. Важная архитектурная деталь, которая отличает хамам, — купол, который препятствует конденсации влаги на потолке.

Национальная турецкая баня хамама предполагает, что вы будете расслабляться, общаться, пить чай и в конце ваше пребывание в парной закончится обязательным сеансом массажа. Очень важно подобрать не только правильное место, но и массажиста, который идеально дополнит ваш отдых грамотно сделанным расслабляющим массажем. Перед этим в хамаме проходит несколько этапов. 

Итак, что нужно делать в хамаме:

Перед хамамом рекомендуют принять душ. В общественной бане вам дадут специальное полотенце, чтобы завернуться в него. Часто пол в хамаме горячее, чем температура тела, поэтому рекомендуем взять с собой тапочки. Но их могут выдавать и в самом банном комплексе;

Сначала вы посетите комнату для прогревания. Там вы проведете около 20-30 минут, постепенно нагреваясь и расслабляясь. Поры открываются, вы успокаиваетесь, обменные процессы организма начинают активно работать;

Далее необходимо помыться. В комплексе может быть отдельный зал, в котором мужчины и женщины моются по отдельности;

После этого наступает время пилинга специальными перчатками. Пилинг делается на чабеке — высоком мраморном столе. Растирания жесткими рукавицами с уникальной массажной текстурой эффективно очищают и омолаживают кожу, кровь приливает к тканям, поставляя больше кислорода и питательных веществ, обменные процессы идут быстрее. Все это улучшает дыхание, питание и тонус кожи;

Когда пиллинг и омовение закончены, можно выпить чашечку чая с традиционными турецкими сладостями и подготовиться к завершающей процедуре  — массажу;

Ваше тело расслаблено и готово. Здесь очень важен грамотный специалист, проводящий массаж. Процедура длится от 15 до 60 минут. Помимо массажа расслабиться вам помогает аромат различных душистых трав.

Турецкий хамам способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, помогает при лечении заболеваний дыхательных путей, простуды, мышечных болей и спазмов, болезней опорно-двигательного аппарата, пар очищает тело, избавляет от усталости и напряжения. Посещение турецкого хамама улучшает кровообращение, состояние кожи, и помогает бороться с проблемами лишнего веса.

Мы поможем подобрать мастера из лучших хамамов в Москве. Стоимость хамама не такая высокая, учитывая, что вы получаете за то время, пока находитесь в парной и на чабеке. Парение, пилинг специальными перчатками с натуральными волокнами льна, качественный и расслабляющий массаж разогретого тела подарят незабываемые ощущения блаженства и спокойствия.

Выбирайте лучший хамам в Москве и грамотных массажистов. Это сделает ваш отдых полноценным и незабываемым.