Анна Горелова

Здравствуйте! Меня зовут Анна, я психолог. 
Образование: Московский Институт Психоанализа. 
Работаю онлайн, продолжительность сессии 50 минут. 

Приглашаю вместе разобраться с трудностями, чтобы вы могли дышать свободнее.

Помогу:
• преодолеть жизненный кризис
• найти силы

На нашем жизненном пути встречаются различные неожиданности, трудности и переживания. Что-то дается нам легко, а с чем-то порой невыносимо сложно, и кажется, что жизнь несправедлива. В такие моменты важно понять, что вы не одиноки.

Я помогу вам найти ресурсы и силы, чтобы преодолеть кризис, когда жить-по старому уже невыносимо, а как по-новому не понятно, и перейти на новый жизненный этап.

На консультациях мы вместе исследуем точку, в которой вы находитесь сейчас. Разберемся, где черпать энергию, чтобы двинуться дальше и вместе поймем, каково это — жить по-новому, чего вы действительно хотите и как прийти к желаемому результату.

Ко мне вы можете обратиться со следующими вопросами 👇🏻
▫️ преодоление жизненных кризисов и переходных этапов, когда жизнь кажется хаосом
▫️ поиск себя
▫️ поиск поддержки и энергии для преодоления трудностей
▫️ отсутствие сил, где находить ресурс, чтобы двигаться по жизни
▫️ когда мучают тревоги и страхи, и хочется найти способ их преодолеть
▫️ как не откладывать жизнь на потом
▫️ как бороться с перфекционизмом
▫️ расстаться с болью, которая у вас есть в душе, и почувствовать себя лучше
▫️ стать уверенным в себе
▫️ улучшить отношения с партнером
▫️ пережить утраты, расставания
▫️ когда жизнь не приносит удовольствия
▫️ вы чувствуете себя одиноко или «не в своей тарелке»

❗️ Даже если вам сложно сформулировать свой вопрос, это нормально. На первой встрече мы сможем обсудить ваши ощущения и ожидания, а затем конкретизировать запрос.

Важным аспектом моей работы является создание безопасного пространства, где вы сможете открыто говорить о своих чувствах и мыслях без страха быть осужденным. Здесь пространство полностью принадлежит вам, вы можете быть собой и доверять.

Помните: все проблемы решаемы. И я здесь, чтобы помочь вам в этом на увлекательном пути жизни 💫

Я работаю в полимодальном подходе, опираясь на гуманистический взгляд на человека. 
✔️Я использую эмоционально-образную терапию. Этот метод позволяет представить свои чувства и телесные ощущения в виде образов и, воздействуя на образы, менять эмоциональное состояние.
✔️Я использую краткосрочную терапию, ориентированную на решение, когда мы сосредотачиваемся на том, что уже работает для клиента, и ищем способы усилить это для решения конкретной проблемы.
✔️ Я применяю метафорические ассоциативные карты. 
 ✔️Я использую арт-терапию, предлагая клиентам выразить свои чувства через творчество.
 ✔️Иногда я прибегаю к когнитивно-поведенческой терапии. Хотя это не основной метод в моей практике, он бывает полезен для работы с негативными мыслями, которые мешают клиенту. 
 ✔️Каждый из этих подходов уникален и позволяет мне гибко реагировать на потребности клиентов, помогая им находить пути к своему счастью ❤️

В моей работе есть свои ограничения, и важно об этом говорить, чтобы вы точно понимали, в чем я могу быть полезна, а в каких вопросах лучше обратиться к другим специалистам.

Это помогает избежать ложных ожиданий и дает возможность получить именно ту поддержку, которая необходима в вашей ситуации.

Я не работаю с:
1. зависимостями (наркомания, алкоголизм, игромания)
2. психическими расстройствами
3. неотложными случаями
4. суицидальными мыслями
Также я не работаю с детьми, а только со взрослыми от 18 до 55 лет.
Еще важно отметить, что я не выписываю медикаменты
*В случае ментальных расстройств, а также если вам требуется медикаментозная поддержка, рекомендую обратиться к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту.
*В случае неотложных состояний рекомендую обратиться к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту или, если ситуация не позволяет, можно позвонить на горячую линию телефона доверия
Каждый человек уникален, и важно находить ту помощь, которая подходит именно вам.