Игорь Чрнов

Привет! Меня зовут ИГОРЬ ЧЕРНОВ
Я профессиональный фитнес тренер и диетолог со стажем преподавания более 9 лет!

Приветствую всех, кто хочет методично, без вреда для здоровья прийти к фигуре своей мечты. Доверяете популярным диетам и тренингу из интернета? Фатальная ошибка! (не работает) Хотите долгосрочный результат, изменить свой подход к питанию и тренировкам, выработать особое пищевое поведение, потерять бока и больше никогда не вспоминать о них? Давно желали здоровую мышечную форму, которая видна даже под одеждой? Тогда обращайтесь!

Чем я могу Вам помочь:
- Активное снижение веса
- Набор мышечной массы
- Увеличение силовых показателей
- Комплексный подход: составление индивидуального плана питания, написание программы тренировок - в трен. зале или дома. - с учётом ваших задач и особенностей организма
- мотивация! отслеживание и корректировка результатов

Коротко обо мне:
- Международный диплом FPA (ассоциация профессионалов фитнеса)
- Российский диплом фитнес-академии RKS по направлениям: лечебная физкультура, диетология, физиология, анатомия силовых упражнений
- 9 лет рабочей практики (фитнес клубы г.Москва)
- Более 5000 проведённых тренировок
- Результат более 200 клиентов
- Собственный стаж тренировок - 15 лет
- Авторские методики похудения и набора мышечной массы только с натуральным питанием, без применения каких-либо препаратов
- Фанат натурального здорового тренинга, без вреда для здоровья

Поделюсь с Вами наработанным опытом, что поможет вам сократить время до результата в десятки раз, а также избежать ошибки. Работаю с людьми всех возрастов. Пол, комплекция, уровень знаний, местонахождение и т.д. не имеют значения. Имеет значение только Ваше желание, остальное предоставьте мне. Главное преимущество удаленного наставничества - большая экономия на тренере в фитнес-клубе и ориентированность на реальный результат.
Внимание!!! Сейчас не располагаю полным рабочим днём, поэтому возьму не более 5 человек

Стоимость:
1. Консультация по видео/аудио связи 30 минут+ индивидуальная программа питания с учётом ваших особенностей и целей (с расчетом БЖУ, калорийности и большим текстовым объяснением) - 1000 р.
2. Консультация по видео/аудио связи 30 минут+ индивидуальная программа тренировок (трен.зал или дом) с учётом ваших особенностей и целей. Каждое упражнение сопровождается текстовым пояснением и видео (всё очень понятно) - 1500р.
3. Комплекс: консультация, диета, программа тренировок- 2400р.
4. Поддержка и наблюдение 1 месяц - 4500р. (входит: весь пункт 3, а также отслеживание и корректировка питания, тренировок, ответы на вопросы, консультации в вотсапе)

Жду желающих приобрести отфильтрованные (от всего лишнего) знания по диетологии, анатомии, биомеханике и применить их в деле! С уважением к вашей цели, Игорь.