Дмитрий Семизельников

ОБРАЗОВАНИЕ: FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса) - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Курсы: Первая школа Александра Дубкова – Принципы гипертрофии и жиросжигания.

Основы питания и нутрициология.

СТАЖ РАБОТЫ: 9 лет

РЕГАЛИИ: Мастер спорта Международного класса по жиму штанги лежа.

Мастер спорта по пауэрлифтингу «Силовое троеборье».

Чемпион Мира по жиму лежа 2018г. по версии WPC.

Серебряный призер Чемпионата Европы 2017 г.

Чемпион России 2013 г.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Составление индивидуальных тренировочных комплексов.

Силовой тренинг и функциональный тренинг.

Развитие скелетной мускулатуры. 

Работа с петлями TRX.

Коррекция веса тела, набор мышечной массы, снижение жировой массы.

Восстановление после травм и операций, силовые тренировки для лиц с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Рекомендации по питанию, сбалансированное питание.

Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.

Подготовка к соревнованию по жиму лежа.

Составление тренировочного процесса для подростков с 15 лет.