Оксана Ахмедова

Я серьезный любитель бега. Занимаюсь с 2013 года, за это время пробежала 15 марафонов (42 км 195 м), несколько ультрамарафонов (120 км, 100 км, пр.) и всякого рода других соревнований. Лучший результат на марафоне - 2:47:28 (Франкфурт, 2019). Всего пара минут отделяет меня от норматива мастера спорта. Не понаслышке знаю, как трудно заставить себя сделать первый шаг, как не хочется бегать утром (а зря!), как бывает мокро и холодно выходить из дома на пробежку, а также как непросто сочетать офисную работу и регулярные тренировки. Помогу справиться и с тем, и с другим, и с третьим. С удовольствием составлю компанию на ваших первых тренировках, подскажу, как сориентироваться в многообразии соревнований и выбрать цель, как составить план тренировок и не растерять мотивацию по дороге. Бонусом пойдут истории про марафоны Большой шестерки, питание, кроссовки, а также (а почему бы и нет) совместные уличные ОФП и СБУ. 

п.с. У меня нет образования тренера, но я знаю все о любительском беге. Ну или почти все. 

п.п.с. Метро Митино, Пятницкое шоссе, Волоколамская. Время по договоренности (кроме вторников и пятниц). Утро в приоритете, но позДний метод бега также рассматривается.