Привет! Меня зовут Марина и я фитнес-тренер)
Работаю с девушками и женщинами! Помогаю похудеть, значительно улучшить фигуру, сделать форму ягодиц круглее даже без помощи тренажеров☺️, улучшить осанку!
Если нет возможности заниматься с персональным тренером в тренажерном зале составлю программу тренировок, объясню упражнения и проконтролирую первые 3 тренировки через видеозапись🎥
Как раз к Новому году провожу онлайн фитнес-интенсив для дома с акцентом на ягодицы! 12 видео тренировок, которые помогут улучшить качество тела и сделают ягодицы аппетитнее🍑
Расскажу о том как похудеть без диет и снизить аппетит.
Так же вас ждут 5 призовых мест с денежным вознаграждением🎁 по окончанию интенсива
Теперь о моей квалификации:
Закончила курсы в фитнес-школе Safari Sport по направлениям «Инструктор групповых программ» «Персональный тренер»;
Прошла обучение в школе пилатеса «Polestar Pilates» по направлению «Gateway Mat» (пилатес на мате);
Практические Семинары:
«Позвоночник в 3D»
«Про Сколиоз»
«Про Стопы»
«Про Тазовое дно»
«Стретчинг»
«Интенсивное похудение»
Мои направления:
- силовые тренировки без оборудования/с малым оборудованием/ в тренажерном зале;
- интервальные, кардио тренировки;
- похудение;
- наращивание мышечной массы;
- пилатес;
- стретчинг;
- миофасциальный релиз;
- составление программ тренировок
Не откладывайте свою красоту на завтра, начните заниматься собой прямо сейчас, а я вам в этом помогу😉
P.S. Больше обо мне вы можете узнать из странички в инстаграмм
Там же в актуальном можно увидеть тренировки с моими подопечными и со мной)