Здравствуйте! Меня зовут Ксения, я оказываю психологическую помощь онлайн, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ).
Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП)
КПТ - это краткосрочный метод, который фокусируется на проблеме и ориентируется на результат.
Я гарантирую Вам соблюдение базового принципа психологического консультирования
- конфиденциальности, и профессиональной этики психолога. Кабинет психолога - это прежде всего безопасное пространство, наполненное поддержкой и принятием.
Мы исследуем Ваши актуальные проблемы и ситуации, которые их вызывают.
Я научу Вас выявлять, оценивать свои дисфункциональные мысли и убеждения и реагировать на них.
Использую техники, которые помогут Вам изменить образ мыслей, настроение и поведение.
Особенности моего подхода – это
• четкая понятная структура сессий и работы над проблемой в целом;
• ограниченные сроки терапии;
• обучающая направленность (мы будем работать над тем, чтобы вы могли справляться с проблемой без помощи специалиста).
С чем ко мне можно обратиться:
• Тревожные состояния
• Депрессивные состояния, апатия, потеря смысла жизни
• Эмоциональное выгорание
• Агрессивное поведение
• Страхи, фобии, панические атаки
• Трудности в общении с другими людьми
• Проблемы во взаимоотношениях
• Низкая самооценка, неуверенность в себе
• Сложности в отношениях с собой
• Другие проблемы (можно уточнить в личных сообщениях, работаю ли я с вашей проблемой)
Если вы не можете сформулировать конкретный запрос, мы сформулируем его вместе с вами на первой сессии.
Я не смогу вам помочь, если:
• Вам нет 21 года
• У вас тяжелое психическое расстройство
В чём нужно убедиться, чтобы наша онлайн-сессия прошла хорошо:
• У вас стабильный интернет
• Вы находитесь в комфортной обстановке, где вас не будут отвлекать
• У вас есть возможность видеосвязи
Стоимость одной моей консультации - 1800₽
Длительность - 50 минут
«Кабинетом» для нас может быть любое удобное приложение с возможностью видео-связи: WhatsApp / Zoom / Telegram / Viber /…
Я буду рада оказать Вам необходимую психологическую помощь!