Элина Ю.

Приветствую! Меня зовут Элина, я персональный тренер. Имею опыт в сфере преподавания 6 лет. У меня высшее педагогическое образование - лечебная физкультура. Я специалист по движению и йога инструктор. Помогу вернуть базовый ритм дыхания, обучу дыхательным практикам, отстрою грамотный паттерн движения в теле, улучшу гибкость и мобильность, верну или помогу повысить выносливость и тонус мышц. Так же я буду рада помочь с реабилитацией - лфк. Моя работа базируется на йога методе, пилатесе, грамотном фитнесе и протоколе функциональной тренировки. Мы будем работать в безопасном режиме с плавной прогрессией. Буду рада с вами сотрудничать в оффлайн и онлайн формате!