Инструктор йоги и Цигун, опыт 15 лет.
Техники, которые веду (описание ниже), просты и эффективны. Доступны каждому человеку, вне зависимости от возраста, рода занятий, уровня подготовки.
При этом интересны людям с большим опытом психотелесных практик.
Есть богатый опыт организации корпоративных тимбилдингов от 30 до 200 чел. (проекты Creative Action, "Экология бизнеса"). Так как в рамках этих проектов также вела мастер-классы по йоге, готова подать корпоративной аудитории занятия йогой легко и доступно.
Образование: РГГУ - Российский Государственный Гуманитарный Университет/
Историко-архивный институт
1991-1994 Факультет документационного обеспечения управления
Второе образование:
2010-2015гг. Свободный Университет Самадева
(Cтрасбург, Франция)
Специалист по психотелесным и энергетическим техникам Самадева
в настоящее время - постоянное повышение квалификации,
прохождение доп.обучений и супервизий (сертификаты высылаются по запросу)
Владение иностранными языками:
английский, французский - свободно
1990-1992 – курсы английского языка при МИДе
Информация о техниках:
Самадева-йога – базовая техника Самадева. Здесь нет сложных асан, нет задачи «накачать» мышцы. Вместо этого – простые медленные движения, возвращающие вас к своему телу и сознанию. Занятия состоят из плавных движений, медитаций, растяжек, упражнений на координацию и релаксацию.
Лаор Нади-йога – йога мягкости и расслабления.
Все в один голос говорят, что это йога способна восстановить за час, что
это отпуск без выезда на море, но с тем же эффектом. Базовые упражнения Лаор Нади-йоги позволяют избавиться от болевых ощущений (в шее, плечах, пояснице, коленях и т.п.). Как правило, они связаны с микровывихами позвоночника и суставов. Нади-йога призвана мягко корректировать их положение.
Цигун Лу Йонг - мягкая форма Цигуна, адаптированная для современных
западных людей. Этот китайско-тибетский метод оздоровления позволяет собирать энергию из пространства и гармонизировать ее течение в теле. Снимает энергетические блоки, дает жизненные силы, позволяет реализовывать поставленные намерения.
Движения Гурджиева
Движения Гурджиева построены так, что их невозможно выполнить, исходя из привычной механистичности жестов, эмоций и мыслительных схем.
Человек, который их выполняет, лицом к лицу сталкивается со своими ограничениями — будь-то неспособность повторить эти "простые" жесты, физические напряжения, эмоциональные взрывы или непрерывный поток мыслей.
Чем дольше мы практикуем движения Гурджиева, тем больше шансов у нас отбросить всевозможные личностные вуали и войти в контакт со своей глубинной силой. Тогда, чтобы ни происходило, мы остаемся в спокойствии и уверенности.