Юлия Голубева

Преподаватель медитации
«Каждый должен получить свой опыт медитации. Зачастую мы бежим по жизни без оглядки, пытаемся чего-то достичь, кем-то стать, и, порой, забываем про себя, теряем себя…
Обязательно нужно в течение дня находить время, чтобы побыть наедине самим с собой, погрузиться внутрь себя, пробуждая свой скрытый потенциал. Это не займет много времени, лишь 3-5 минут. У меня за плечами большой опыт обучения медитации и есть огромное желание поделиться им».

Личные сведения
•  образование: педагог-лингвист, экономист
•  свободное владение иностранными языками: английский, немецкий
•  закончила музыкальную школу по классу фортепиано
•  замужем и воспитывает двух дочек 10 и 12 лет
•  вегетарианец более 15 лет

Духовный опыт
Ученица Парамахамсы Вишвананды более 15 лет. 
Практикует Атма крия йогу с 2009 года.
С 2010 года обучает простым доступным способам медитации, которые помогают успокоить тревожность ума, улучшить навыки принятия решений, найти творческие решения, повысить устойчивость и уверенность в себе, повысить уровень энергии и наладить восстанавливающий сон. 

Опыт как преподавателя 
Преподаёт техники, переданные Парамахамсой Вишванандой: Ом-чантинг, проект «Мантра», Бабаджи Сурья-намаскар. 

Десять лет была координатором практики Ом-чантинг в России и странах СНГ, за это время база ведущих Ом-чантинга от 10 человек выросла до 350. 

Сертифицированный специалист комплекса Awake Your Potential («Пробуди свой потенциал»), разработанного и протестированного специально для современного человека в Лондоне. 

Более 14 лет занимается йогой и регулярно преподает медитацию в группах и индивидуально. Благодаря тому, что она имеет опыт работы в самых разных сферах: общеобразовательных и частных школах, строительных и юридических компаниях, имеет возможность найти гибкий подход к обучению большого круга студентов. 

Проводит курсы в детских группах для детей школьного и подросткового возраста, занятия для людей пенсионного возраста, сессии в центрах развития, индивидуальные занятия для бизнесменов.

Провела большое количество курсов медитации в офисах крупных компаний, в клубах йоги, на фестивалях, а также детских курсов 
Имеет множество наград и благодарностей от частных лиц и организаций: 
«Этномир», Media Markt, KPMG, Индийский культурный центр «Сита», Московская детская библиотека, журнал «Аюрведа и йога» и др. 

Результаты сессий медитации от корпоративных клинетов:

•  уменьшилось количество пропущенных рабочих дней из-за стресса, тревожности или депрессии
•  сотрудники смогли легче расслабляться     
•  многие сотрудники улучшили свой сон
•  более 50 % сотрудников стали более счастливы на работе 
•  80% сотрудников улучшили свои отношения