Юлия Белоконная

      Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, сертификат Московского университета йоги.Опыт практики с 2013 г. Опыт преподования с 2017 г.
      Работаю в направлениях: 
-хатха-йога, 
-йога для женщин, 
-йоготерапия позвоночника.
      Дополнительное образование:
-курс углубленного изучения йоги «Йога Сиддханта» – Московская школа йоги,
-курс Пранаяма: основы и тонкости. Основы медитации. – А. Ткаченко,
-регулярное повышение квалификации и уровня личной практики на семинарах, лекциях и практиках у ведущих преподавателей йоги. 
Йога для меня это - гармония, баланс, спокойствие, осознанность, контроль над собой. Йога - это путь самопознания и развития, она делает меня счастливой и наполняет энергией.
       На своих занятиях я делаю акцент на осознанном  выполнении асан и расслоблении в них, на синхронизации движений с дыханием и на внутренней концентрации во время практики. Особое внимание уделяю травмобезопасности.
      На занятиях я применяю техники:
-осознанного расслабления,
-концентрации,
-пранаямы,
-йога-нидра.
-ПИР.