Светлана Ж.

Сертифицированный инструктор по направлениям Yoga, Stretch, AntiGravity, Pilates Polestar
– Определение физиологического состояния организма;
– Подбор тренировочной программы под решение поставленных целей и задач;
– Подбор тренировочной программы (краткосрочное и долгосрочное планирование комплексов асан, ОФП и СФП, стрейчинг и восстановительных мероприятий);
– Дозирование нагрузок;
– Рекомендации по питанию;
– Проведение индивидуальных и групповых занятий йогой, Healthy Spine, СФП и ОФП
– Йогатерапия и ЛФК, реабилитация, восстановление функциональности после травм;
Опыт работы более 6 лет