Варвара К.

✔️ Инструктор индивидуальных, групповых  и корпоративных программ по Хатха-йоге, Аштанга-виньяса йоге, Виньяса-флоу, Йоге-нидра, медитации, стретчингу, детской йоге
✔️ Закончила Федерацию йоги России (YTTC-200)
✔️ Участник тренерского состава федеральной программы "Здоровая Москва"
✔️ Спикер и соорганизатор крупных мероприятий, связанных с ЗОЖ и йогой (Вегмарт, YogaJournal 2019, Mantra Festival 2019, ЗОЖ-воркинг 8.0)
✔️ Автор статей блога Omara Yoga.

В преподавание йоги я пришла после того, как с помощью нее удалось решить серьезные проблемы со здоровьем, с которыми не могли справиться ни врачи, ни специалисты нетрадиционной медицины. 
В своей практике я совмещаю самые эффективные техники, полученные от лучших учителей России, и учу не просто получать физиологический эффект от асан, а показываю как с помощью йоги:
- устранять негативные эмоциональные состояния 
- делать сон и расслабление более эффективными
- увеличивать работоспособность и концентрацию
- развивать креативное мышление
- обретать состояние счастья и удовлетворенности вне зависимости от обстоятельств

Для вас я разработаю персональную программу тренировок с учетом ваших интересов и уровня подготовленности. Мы можем сосредоточиться только на физической практике или пойти более глубоко - в изучение йогического питания, правильного режима дня, шаткарм (очищающие процедуры), практик концентрации и медитации, философии йоги. Физическая практика может быть составлена как с целью общего укрепления тела и проработки слабых зон, так и под конкретные запросы - проработку эмоциональных состояний, улучшение работы конкретных органов и т.п.

Буду рада работать с вами!

Намасте! ❤️