Любовь К.

Я провожу персональные тренировки по ЛФК и растяжке. Плохая осанка, слабые и дряблые мышцы, болевые ощущения при движении - это всё ко мне. 

Начинать можно с любым уровнем подготовки, особенно показано тем, у кого:
- очевидные проблемы с осанкой, плоскостопием с раннего детства;
- недостаточная физ.нагрузка (сидячая работа);
- большой перерыв в занятиях (в том числе после травм);
- идёт процесс восстановления после травм;
- нужна сбалансированная нагрузка на всё тело;
- есть страхи идти в зал/ качаться на тренажёрах/ заниматься бегом 

Под личный запрос составляю программу занятий, рассчитываю нагрузку и ориентирую на реальные сроки достижения прогресса. Всё это с позитивным настроением и достойными результатами

Первое ощущение после занятий - это расслабление мышц, которое можно сравнить с баней или хорошим массажем. Пройти ЛФК курсом советуют всем без исключения, возрастных ограничений нет: можно и детям, и пожилым. 

Ценю ваше и своё время как самый важный ресурс. Внимательна к деталям и стремлюсь быть результативной во всех сферах своих интересов. Грамотная речь и хорошее чувство юмора.