Дария Ястребова

Тренирую с пониманием, для чего, как и зачем. Мне важно находить актуальный подход в тренировках/питании с доказательной базой.

Силовые тренировки направлены на поддержание здоровья, профилактику заболеваний, снижение жирового компонента, набор мышечной массы. Сделаем замеры, проведём тесты для видимости результатов.

Моя профессиональная область интересов — это изучение организма человека, в том числе работа психики, психология. Изучаю актуальную литературу, слушаю подкасты. 

Очно тренирую 
в зале, метро Савёловская
студии, метро Смоленская 
зале, метро Свиблово/Бабушкинская