Андрей Гаврилов

Здравствуйте!

Я Андрей, персональный фитнес тренер. Работаю в центре Санкт-Петербурга, в районе м. Сенная.

Если вкратце описать мой подход к работе, то звучать будет примерно так: "бережный и умный фитнес". Считаю, что тренировка должна давать больше, чем забирать.

- Как я работаю?

Провожу функциональное тестирование, для того, чтобы выявить слабые места и точно знать с чем предстоит работать. Тестируем подвижность / стабильность суставов. Исходя из тестирования составляю тренировочный план. Обучаю корректной именно для вас технике выполнения упражнений. По необходимости помогаю разобраться с базовыми принципами питания. Вместе с вами определяем цель ваших занятий и работаем на её достижение.

- Мои специализации:

Коррекция фигуры
Функциональный тренинг
Тренировки при грыжах и протрузиях
Работа с болью в суставах и мышцах
Прикладная неврология
Миофасциальный релиз
Работа с дыханием
Тренировки с TRX

- Пакеты тренировок:

1 тренировка 2200р
5 тренировок 10500р
10 тренировок 20000р

Мой и-н-с-т-а-г-р-а-м с кучей полезной информации andre_trener