Хатха Йога Онлайн/офлайн
Индивидуальные/Групповые практики
Йога для начинающих
Намасте, друзья 🙏
Любовь к Йоге пришла в мою жизнь вместе со сноубордингом и серфингом После таких активных нагрузок, иногда не помогал даже массаж, я не знала как расслабить мышцы — и так я пришла в йогу)
По началу — это был инструмент расслабления, снятия зажимов и техник релаксации, а позже я поняла, что начинаю себя узнавать, начинаю лучше чувствовать свое тело (в спорте — это залог успеха, кстати я так же являюсь инструктором по сноуборду )
И увидела в йоге, возможности для роста и развития как телесного, так и психического, духовного — тут можно называть как угодно.
ЙОГОЙ можно как расслабить, так и придать выносливость, гибкость и силу! И это не только про тело… Но начинаем, мы именно с него
И самое приятное — это ощущения после практики! Вам, стоит попробовать ♥️
Именно поэтому, я хочу делиться с вами этими ощущениями и эмоциями, дарить расслабление и одновременно укреплять тело и дух и знакомить вас самих с собой 🤍
Все тонкости, можно обсудить, что конкретно вы хотите развивать в себе или какая именно стоит задача перед практикой, хотите ли вы индивидуально заниматься или в группе и так далее
Буду рада, разделить это время, вместе с вами ♥️
Уделяю внимание каждому на своих практиках, а так же учитываю пожелания (что именно вы хотите, больше силовую, поработать со спиной или гибкостью, или больше расслабиться) Практики подходят абсолютно под любой уровень подготовки, как для новичков, так и для продолжающих. Если вы хотите 100% внимания к себе - индивидуальные занятия Вам будут подходить больше, чем групповые) Так же часто многим комфортнее начинать с индивидуальных, пока происходит адаптация к новому виду деятельности, а потом можете остаться и на индивидуальном или перейти на групповые занятия 🙏