Ольга Глушкова

На YouDo с 6 июня 2017
Была на сайте 27 марта 2024
41 год, Москва
Документы подтверждены
Присваивается исполнителям, которые прошли проверку паспорта
Контакты и соцсеть подтверждены
Этот исполнитель подтвердил email, номер телефона и соцсеть.
Оценка 5
на основе
6 лет
опыта
6 заданий
выполнила
14 заданий
создала
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ХАТХА-ЙОГИ
Добрый день!
Меня зовут Ольга, я сертифицированный преподаватель Хатха-йоги.
Более 8 лет личной практики 
Более 5 лет преподавания 

Имею опыт работы с группами, индивидуально, онлайн. Под каждое занятие составляю свой алгоритм практики, с учётом запроса учеников, возможностей и ограничений.

Занятия выстраиваю по принципу проработки всех направлений подвижности тела, с акцентом на гибкость и силу. Нагрузку подбираю индивидуально. На занятиях делаю акцент на правильной отстройке асан, отдельное внимание уделяю травмобезопасности. Использую техники йогатерапии. Интересуюсь и применяю в практике базовые техники дыхания, концентрации и расслабления.  

ОБУЧЕНИЕ
Сертификат преподавателя Хатха-йоги, Федерация йоги России, Москва, 2016 г.
Сертификационный курс «Отстройки и правки в асанах», центр йоги Прана, Москва, 2017 г.
Обучающий курс «Сукшма-вьяяма йога», Москва, 2016 г.
Сертификационный курс по Крийя йоге, г. Майсор, Индия, 2018 г.
Сертификационный курс «Индуизм и философия йоги», МГУ, Москва, 2018 г.
Сертификационный курс «Анатомия и физиология йоги», Москва, 2019 г.
Семинар «Аюрведа и питание», Москва, 2019г.
Сертификационный курс «Построение тренировочных последовательностей», Москва, 2020 г.
Участник йога туров, практика Пурна йоги под руководством Ильи Журавлева и Михаила Баранова, 2019−2020гг.
Имею опыт посещения свящённых мест в Индии, с проживанием в ашрамах, 2018−2020гг.
Онлайн курс «Прояснение пранаямы», Михаил Баранов, 2021г.


НАПРАВЛЕНИЯ
Хатха-йога, Аштанга-Виньяса йога, Йога-нидра (Релакс Йога), Сукшма-вьяяма йога (суставная гимнастика), Дыхательные упражнения и медитации.

Виды выполняемых работ

Красота и здоровье
Персональный тренер 3 задания
Мероприятия и промоакции
Промо-модель 2 задания
Тайный покупатель 1 задание
Средняя оценка 5.0
7 отзывов
Отзывы
От заказчиков
От исполнителей
Сначала показывать
Положительные (6)
Отрицательные (0)
8 октября 2017
К сожалению отменил по своей инициативе(
Заказчик Станислав
23 августа 2017
Задание «Инструктор по йоге» выполнено
Ольга отличный инструктор! С вниманием отнеслась к моим особенностям организма. Занятия проходят в непередаваемой атмосфере. Обязательно продолжу наши встречи)
Заказчик Аня Ш.
12 августа 2017
Задание «Модель на шугаринг» выполнено
Отличный исполнитель ! Пунктуальный и терпеливый )
Заказчик Евгения К.
28 июля 2017
Задание «Ищу инструктора по йоге» выполнено
Все очень понравилось! Большое спасибо! Рекомендую.
Заказчик Ольга
20 июня 2017
Задание «Проверить три автосалона» выполнено
Ольга умничка, все делает быстро и качественно
Заказчик Андрей Р.
7 июня 2017
Задание «МОДЕЛЬ!» выполнено
Ольга, приятно было познакомиться! Рада была сотрудничеству! Ждём Вас снова!)
Заказчик Вероника Д.