Анастасия М.

    По первому образованию я врач. По мере освоения медицины, стала замечать ошибки, которые допускают люди во время тренировок. Тогда я убедилась, насколько важно найти профессионального тренера, который сможет грамотно построить тренировочный процесс без травм и нежелательных последствий, сумеет найти индивидуальный подход к каждому клиенту. Это привело к идее объединить медицинские знания с моим личным опытом тренировок. 
     Окончив курсы персонального тренера и, будучи сертифицированным специалистом, я вот уже на протяжении 3-х лет помогаю клиентам добиваться желаемых результатов, сохраняя и укрепляя здоровье.
      В зависимости от Ваших пожеланий и целей (будь то похудение, набор мышечной массы, восстановление фигуры после родов, увеличение силовых показателей, увеличение выносливости и тд.), разработаю программу с учетом Ваших индивидуальных особенностей, в т.ч. состояния здоровья. Так же являюсь сертифицированным специалистом в области тренинга для беременных и детского фитнеса с 3-х лет.
      Составляя программу питания, руководствуюсь не только Вашими параметрами и вкусовыми предпочтениями, но учитываю наличие имеющихся заболеваний, т.к. при ряде болезней существуют определённые ограничения.
Мои клиенты высоко ценят такой индивидуальный подход и остаются довольны результатом.