Я практикующий психолог, арт-терапевт.
Я окончила бакалавриат РЭУ имени Г.В. Плеханова по направлению “Психология”, сейчас являюсь магистром МГПУ по направлению “Методы и техники клинической психологии”. Имею несколько повышений квалификации, в личной терапии с 2020 года, регулярно прохожу супервизию.
Если вы ощущаете тревогу за себя, свое будущее, вам тяжело понять, чего же вы хотите и к чему стремитесь, я уверена, что мы вместе сможем найти опору, цель и силы для уверенности в завтрашнем дне.
Негативные эмоции часто неприятны и хочется от них уйти, не обращать внимание, однако именно они сигнализируют, подсвечивают, что мы из-за чего-то тревожимся, злимся, грустим или испытываем стресс. Работая со мной, клиенты учатся обращать внимание на все свои эмоциональные проявления, ценить весь спектр эмоций и понимать, в чем причина. Одна из главных целей терапии - научиться отслеживать сигналы, симптомы, эмоциональные реакции и улучшать качество своей жизни путем проработки первопричин.
В работе я применяю разнообразные техники, методики, работаю с разными инструментами для максимального комфорта и продуктивности сессий.
Я всегда за эмоциональную открытость, экологичность и бережность.
Есть повышения квалификации по направлениям:
1. Гештальт-терапии (акцент на связь мыслей с телом и чувствами, быть в настоящем, в контакте с эмоциями и т. д.);
2. Арт-терапии (использование изобразительного искусства в психотерапевтических целях);
3. Основам работы с ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство), говоря простыми словами, помощь и бережная работа с психическими травмами и их последствиями;
4. Повышение квалификации по направлению КПТ (помогает выявлять и изменять неэффективные привычки, связанные с поведением, перестраивать мышление).
С чем я работаю?
— состояние душевного дискомфорта, тревоги;
— проблемы с самооценкой;
— неуверенность в себе;
— неуверенность в своих решениях;
— неуверенность в собственных целях или их отсутствие;
— проблемы в межличностных отношениях (семья, друзья, романтические отношения, окружение);
— переживания при расставании/разводе, при созависимых или просто неэкологичных отношениях;
— переживания о собственном благополучии (материальном, духовном);
— поиск себя, сферы самореализации;
— отсутствие мотивации, энергии;
— желание улучшить романтические и семейные взаимоотношения;
— желание лучше понять себя.
и многое другое
С кем и с чем я, к сожалению, не работаю:
Химические зависимости;
Суицидальные мысли;
Люди с поставленными психическими расстройствами.