Дарья Варлыгина

Работаю в своей собственной фитнес-студии, поэтому тренируясь со мной, вы не платите за абонемент в фитнесе, а просто оплачиваете стоимость разовой тренировки со мной. 
Выпускница Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера (красный диплом). Квалифицированный персональный тренер, нутрициолог. 
Опыт успешной работы более двух лет. 

Мои навыки:
- определение цели клиента
- составление индивидуального плана питания (рацион и режим) и тренировок для клиента с учетом образа жизни и исходных данных
- обучение клиента правильной технике выполнения упражнений
- функциональные тренировки, разнообразие тренировочного процесса
- тренировки на дому
- ведение дневника тренировок и питания
- составление тренировочных микроциклов
- мотивация

Не боюсь работать с клиентами, у которых имеются относительные противопоказания к занятиям в тренажерном зале или индивидуальные особенности в питании, грамотно распределяю нагрузку.