Олег Журавлев

Учу людей разных возрастных категорий с учетом пола, уровня подготовленности, состояния здоровья, целей, предпочтений быть здоровыми и счатливыми.

ПРОЙДЕМ ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ
Тестирование позволяет давать объективную оценку состояния тела еще до начала занятий. Диагностика позволит определить Ваши начальные параметры, которые в дальнейшем Вы будете сравнивать с достигнутыми результатами. На основе показателей фитнес-тестирования специалисты составят для Вас высокоэффективную программу тренинга. С помощью такой услуги  можно добиться желаемого эффекта в минимально возможные сроки.

Фитнес-тестирование — первый этап, с которого необходимо начинать работу над телом.

Антропометрическое тестирование: измерение размеров тела;
Функциональное тестирование: измерение пульса, измерение артериального давления;
Выявление проблемных зон (изменение позвоночника, варикозное расширение вен и т.п.);
Оценку общего физического состояния с учетом имеющихся хронических заболеваний и предрасположенности к ним;
Проведение фитнес-тестов на определение уровня физической подготовленности (мышечной силы и выносливости, гибкости, кардио-респираторной выносливости, осанки и композиции тела).


Что Вы получаете от совместных тренировок:

мониторинг здоровья, физического и эмоционального
безопасные тренировки
правильная техника выполнения упражнений  
хорошее настроение
уверенность в себе                                                                                                                                                                                                                                                                        сконцентрированность
энергичность                                                                                                                                                                                                                                                                                                    сила воли
устойчивость к стрессу                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        интеллект
спокойствие                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     здоровье
долгая жизнь                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            абсолютное безразличие ко всяким социальным ограничениям
минимальными вложениями времени  и минимальным риском.



Сертификаты:

GB High Performance Sport Psychologist (спортивная психология)
Сертификат EMERGENCY FIRST RESPONSE(оказание доврачебной помощи)
Наука для фитнеса (2015 г.)
Актуальные основы спортивной медицины
Нейроэндокринное обеспечение фитнес тренировки
Power Plate Academy
First Fitness School: принципы жиросжигания и гипертрофии
Ассоциации Профессионалов Фитнеса: функциональная тренировка, силовая тренировка.

Стаж работы в фитнесе 10 лет
опыт работы с разными уровнями физической подготовки, дети от 10 лет и возрастная категория людей до 70 лет
опыт работы с профессиональными спортсменами в таких направлениях : дзюдо, футбол, гольф, хоккей, теннис, волейбол.(Есть рекомендательные письма)