Павел Иванов

Привет. Я провожу персональные удаленные тренировки через Zoom, Skype, FaceTime и т.д.
Я не делаю изнурительных тренировок и придерживаюсь идеи, что занятия спортом должны приносить удовольствие, а не страдания и кровавые мозоли. 
Тренировку выстраиваю по уровню физ подготовки человека. Занимаюсь с начинающими спортсменами. 
Во время занятий соединяю круговые тренировки и йогу. Никакого оборудования не требуется. 
После первой тренировки могу разработать дальнейшую программу в зависимости от того, что нужно вам. 
Спортом занимаюсь с детства: сначала были горные лыжи и кикбоксинг, потом  переключился на футбол (призер первенства России), потом как и многие увлекся тяжелой атлетикой. Последний год практикую тренировки только со своим весом. 

Программу питания не составляю, могу дать общие рекомендации.