Обо мне

Чтобы воспользоваться моими услугами, нажмите кнопку «Предложить задание».
Сотрудничаю с условием, что о моей работе будет оставлен отзыв на YouDo.

Немного обо мне: Имею высшее образование: окончил Московский Государственный Университет путей сообщения (МИИТ) (Очная форма, дневное отделение) по специальности Инженер. Во время обучения работал в нескольких рекламных агентствах Супервайзером над различными рекламными и промо акциями. После окончания ВУЗа работал инженером в Московском метрополитене. Затем работал в нескольких строительных фирмах и холдингах, занимал руководящие должности. Дополнительно окончил курсы "Подготовка и участие в тендарах" и "Сметное дело в строительстве". Имею свою мастерскую, где в свободное время занимаюсь изготовлением элементов декора и мебели из различных материалов. Освоил 3D моделирование в SketchUp. Более 8 лет назад увлекся тяжелой атлетикой, которая среди всех моих увлечений вышла на первый план. За это время смог нарастить более 30 кг сухой мышечной массы. Хорошо разбираюсь в программах тренировки и питания. Знаком с особенностями тренировок женщин. В тренировках учитываю индивидуальные особенности клиента, состояние здоровья, наличие хронических заболеваний и т.д. Закончил курсы Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) аккредитованной в Европе и получил диплом профессионального тренера по специальности Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. В данный момент, уже более 5 лет работаю персональным тренером в фитнес клубе "Pride". Неоднократно помогал людям формировать фигуру их мечты, находить в себе силы и мотивацию. Имею личное авто марки Мерседес-Бенц.

Виды выполняемых работ

Красота и здоровье

выполнено 5 заданий
- Персональный тренер
  
  Выполнено 5 заданий

Отзывы

Александр Р. Задание «Ремонт акустики 5.1 Sven ht-500» выполнено

Хороший клиент.. рекомендую..

Ашот А. Задание «Отциклевать дубовый паркет и покрыть лаком» выполнено

Порядочный, вежливый , замечательный заказчик. Естественно рекомендую коллеги! Спасибо за доверие .

Андрей В. Задание «Восстановить данные на жестком диске» выполнено

Вежливый, всегда был на связи, отвечал на все интересующие вопросы по задаче. Как заказчика рекомендую!

Света В. Задание «Подшить шторы и тюль» выполнено

Приятный заказчик, в ходе выполнения задания проблем не возникало. Рекомендую

Антон К. Задание «Уложить плитку на фартук кухни с переносом одной двойной розетки» выполнено

Очень хороший заказчик, масса положительных эмоций от общения, спасибо за заказ, рекомендую:)!

Владимир М. Задание «Перевезти морозильную камеру 130х60х60см» выполнено

Благодарю за задание. Рад был помочь. Отличный заказчик.

Алексей И. Задание «Установить посудомоечную машину» выполнено

Гостеприимный адекватный заказчик,всячески помогал и участвовал в процессе.рекомендую

Александр З. Задание «Тренер для роста мышечной массы и уменьшения жировой :-)» выполнено

Исполнителя смело рекомендую. Несмотря на то что на 100% не удалось выполнять рекомендации тренера, считаю что деньги потрачены не зря. Как минимум получил консультации по фитнесу, питанию. Размеяны многие мифы, получены рекоментации по витаминам, спортивному питанию, тренировкам. Александр выдал целую систему достижения результатов. Услуга по сути уникальна - тренер на удаленке за 1,5-2 тыс. руб. Если вы умеете контролировать себя на тренировке - с Сашей сэкономите много времени и денег :-)

Елена К. Задание «Составить программу тренировок» выполнено

Очень довольна тем, что нашла "своего" тренера - Александр мотивирует, настраивает на результат и очень внимательно относится к пожеланиям. Максимально индивидуальный подход: гибкий график, дневник тренировок, корректировка рациона питания. Пока тренируюсь не очень долго, поэтому супер-результата не достигла, но потихоньку иду к желаемому результату) Планирую продолжать сотрудничество.

Александр Задание «Нужно составить программу тренировок» выполнено

Хочу сказать Саше спасибо! Мне как новичку помог войти в режим, простым и понятным языком объяснил нюансы питания и тренировок. К вопросу тренировок Александр подходит очень профессионально. Очень понравилось, что всегда был на связи и быстро отвечал на вопросы, а их было немало. Все свои тренировки я заносил в отчет и сбрасывал показатели Александру, на основании которых он корректировал программу и давал советы. Что было сделано: составили программу тренировок, программу питания.

Екатерина Задание «Составить программу тренировок и питания» выполнено

Всем рекомендую данного исполнителя!!! Александр составил план тренировок и питания исходя из моих пожеланий и данных, постоянно был на связи , отвечал на постоянно возникающие вопросы, контролировал процесс тренировок, корректировал))) вообщем поработали плодотворно , я довольна на 100%!

Цена за час работы от 600 руб.

Чтобы писать специалистам,
опишите детали задачи

Описать детали задачи