Обо мне

Чтобы воспользоваться моими услугами, нажмите кнопку «Предложить задание».
Сотрудничаю с условием, что о моей работе будет оставлен отзыв на YouDo.

Александра Львова. Образование. Диплом Крымского Института Физической Культуры. Специальность-мастер йоги. Диплом Московского Государственного Университета Леса. Специальность-ландшафтный архитектор. Сертификат Rainbow Yoga Kids. Специальность - инструктор детской и семейной йоги. Сертификат Хатха-йога в традиции Дхирендры Брахмачари. Обучалась в культурном центре им. Джавахарлала Неру при индийском посольстве, у Шамбху в Лесной школе йоги и др. Обучалась на семинарах - Бал Мукунд Сингх, Суриндер Сингх Джассал, Судама и Савитри Радхор, Дэвдас Махарадж, Александр и Инна Сабинины, Лилия Музыченко, Анатолий Зенченко, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Дёмин и др. Провожу занятия по хатха-йоге, йогатерапии, йога-нидре, детской и семейной йоге, йоге для беременных. Опыт работы. Практика более 15 лет. Практика преподавания с 2009 г. ФДК-2 ЗИЛ; Астра йога, центр восточных практик Daowellness, клуб Yogalates. Йога - это древняя наука, которая помогает обрести здоровье и гибкость с помощью развития осознанности, гибкости, силы, как тела, так и ума. Йога помогает каждому практикующему, независимо от физических способностей. Позы йоги могут практиковаться в любом возрасте и при различных состояниях здоровья и физической форме. Йога поможет снять стресс и болевые ощущения, способствует выравниванию тела, улучшает кровообращение и пищеварение, делает дыхание более глубоким и расслабленным, улучшает концентрацию, а также даёт ощущение счастья и умиротворения. Йога: -улучшает гибкость и подвижность позвоночника и суставов; -развивает эмоциональную стабильность; -укрепляет все системы организма - скелетную, нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, гормональную и мышечную; -помогает при болях в спине; -повышает уровень энергии; -увеличивает силу и выносливость; -улучшает общий тонус тела; -улучшает качество сна; -учит расслабляться и снимать стресс; -учит находить внутреннюю гармонию и умиротворение. Классическая йога укрепляет тело и дух, улучшает здоровье. Комплексы дыхательных упражнений улучшают кровообращение, усиливают ток праны, укрепляют сердечно-сосудистую систему, очищают организм. Комплексы для тела укрепляют суставы и позвоночник, улучшают гибкость тела, дарят хорошее настроение. Йога необходима для современного городского жителя. В процессе практики йоги происходит стимуляция гормональных желёз и массаж внутренних органов. При правильном выполнении асан задействуется каждый мускул человеческого тела, при длительных занятиях меняется телосложение, человек становится сильным, гибким, жизнеспособным, а значит, молодым и здоровым.

Услуги и цены

3000 руб. за 1,5 ч

Виды выполняемых работ

Отзывы +26

  • 500
    Отзывы: 636 — Исполнитель
      Задание «» выполнено
    Оценка: 5.0
    Вежливость
    Пунктуальность
    Адекватность

  • Отзывы: 17 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 175 2 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 22 — Заказчик
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • 300
    Отзывы: 353 — Исполнитель
      Задание «» выполнено
    Оценка: 4.3
    Вежливость
    Пунктуальность
    Адекватность

    Отзыв изменён автором

  • Отзывы: 102 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 4.3
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 77 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 16 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 7 — Заказчик
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 1 — Заказчик
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 142 — Заказчик
      Задание «Посетить квартиру на продажу» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 2 — Заказчик
      Задание «» не выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 269 11 — Заказчик
      Задание «Тайный покупатель 2 проверки» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 26 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 4.7
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 105 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • 200
    Отзывы: 271 — Исполнитель
      Задание «» выполнено
    Оценка: 5.0
    Вежливость
    Пунктуальность
    Адекватность

  • Отзывы: 8 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 7 1 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 4.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 23 — Заказчик
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 12 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 8 — Заказчик
      Задание «Проверка сотрудников» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 58 — Заказчик
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • 50
    Отзывы: 462 — Заказчик
      Задание «Совершить 1 звонок как тайный покупатель.100 руб» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 1 — Заказчик
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 4 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 30 — Заказчик
      Задание «» не выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

  • Отзывы: 15 — Заказчик
      Задание «» выполнено
    Оценка: 5.0
    Качество
    Вежливость
    Стоимость услуг

Цена за час работы от 2000 руб.
Предложить задание

Исполнитель получит уведомление и сможет оказать вам свои услуги