Александра Межиева

Знакомство с йогой произошло у меня 8 лет назад, из них преподаю больше 4- х лет.
-Занятия веду в студии и индивидуально.
-Преподаю виньяса-флоу и хатха-йогу - это йога в потоке, достаточно динамичная с элементами статики.  Максимально подстраиваю занятие под возможности и желания человека пришедшего заниматься, учитывая все его противопоказания. 
Стараюсь всегда, если это в моей компетенции, ответить на все заданные вопросы.
Занятие включает в себя:
Пранаямы
Медитации
Сурья-намаскар в разных вариациях
Основная часть занятия
Расслабление шавасана
Закончила школу Федерацию йоги России, с международным дипломом инструктора.  Прошла отдельно курс по отстройке асан