Антон Прокофьев

Разносторонний и опытный спортсмен и тренер со стажем более 10 лет. Основы изучал преимущественно самостоятельно, также имел наставника. Главной идеей занятий вижу в повышении качества вашей жизни. Решаю вопросы по здоровью. Индивидуально составлю программу как для достижения конкретных спортивных результатов и улучшения параметров силы/гибкости, так и для улучшения общего состояния организма! Занимаюсь с детьми от 8 лет и взрослыми. Провожу тренировки по следующим направлениям:

  - Цигун (психо-физические упражнения, основанные на работе дыхания);
  - Растяжка всего тела (стретчинг);
  - Гимнастика для укрепления и оздоровления суставов;
  - Основы ЛФК, ОФП и для всех мышечных групп, а также бодибилдинга.

Также занимаюсь научной и практической деятельностью в области оздоровительных практик. Активно сотрудничаю с кафедрой реабилитации и физиотерапии ФУВ МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского. Руководитель научного направления - профессор Секирин Алексей Борисович.

Кроме этого:
 
    - Владею монтажом и навыками озвучивания (ПРИМЕР РАБОТЫ - НИЖЕ В ВИДЕО);
    - Пишу на заказ различные тексты: рецензии, статьи и тексты для оптимизации сайтов