Екатерина Прокина

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ

Я преподаю Хатха йогу с элементами подхода Айенгара (фокус на тщательное выстраивание тела в асанах) и Инь йогу. На занятиях я помогаю своим студентам лучше почувствовать и узнать своё тело, укрепить его и в результате сильнее полюбить :)

РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ
Я составляю комплекс в соответствии с вашим уровнем и запросом, который мы обговариваем предварительно. На занятии мы его делаем. По результатам я рекомендую, на какие области тела обратить внимание, а также позы для самостоятельной практики. Затем я высылаю вам последовательность со своими комментариями, чтобы вы могли практиковать её сами. И мы всегда можем записать занятие на видео или диктофон.
Продолжительность: 2-2.5 часа.

В результате такого занятия вы получаете внимательный профессиональный взгляд со стороны, углубляете свою практику, ваши самостоятельные или групповые занятия становятся более безопасными и осознанными.

Также возможны регулярные занятия.

Веду занятия на русском или английском.

О СЕБЕ
Я занимаюсь йогой с 2009 года. В июне 2014 года я прошла учительский курс Cat Kabira Yoga Energetics Teacher Training в Убуде на острове Бали и получила сертификат Yoga Alliance. 
Закончила Высшую Школу Экономики и раньше занималась маркетингом. Сейчас одновременно с йогой преподаю английский язык детям и взрослым.