Какие проблемы решаю:
-Тренировки при болях в спине и суставах;
- Восстановление после травм и операций;
- Восстановление подвижности и двигательных навыков после мастэктомии;
- Коррекция осанки и стереотипов движения;
- Коррекционная работа со стопами;
- Тренировки во время беременности;
- Восстановление после родов;
- ОФП/СФП для теннисистов;
- Улучшение гибкости, подвижности суставов;
- Тренировки для людей пожилого возраста;
- Коррекция фигуры;
- Персональные тренировки с детьми (ОФП/СФП, коррекция осанки, коррекционная работа со стопами).
Образование:
Тренер - эксперт
Сертифицированный инструктор Международного класса GYROTONIC EXPANSION SISTEM®️ с 2020 года. Статус GYROTONIC®️ Trainer Level 1.
- Окончила Школу фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова по направлению тренер по фитнесу
- Сертифицированный специалист "Anatomy Study" г. Москва, по направлениям:
- Стопы, техники и упражнения в 3D;
- Тазобедренный сустав и ягодицы. Практика тренировки в 3D;
- Оценка опорно-двигательного аппарата;
- Мышечные тесты;
- Биомеханика походки;
- Навык стабилизации позвоночника;
- Миофасциальный релиз с элементами стретчинга;
- Коррекция сколиоза. Базовый курс;
- Коленный сустав. Тесты и упражнения.
- Позвоночник 3D, принципы движения.
Специалист по работе с дыханием. Восстановление после COVID.
Курсы Георгия Ёлгина (VELOGERA):
- Плиометрика. Ударный метод. Внедрение плиометрики в реабилитацию.
- Мышечная гипертрофия.
- Функциональный тренинг.
- Гири и анатомические поезда;
- Подвесные системы, TRX.
- Конференция PhysioPro "Травмы в фитнесе и спорте". (Сентябрь 2021)
Сертифицированный специалист по стретчингу "VP Fitness Consalting".
Организатор семинаров обучающего центра "Анатомия" (г. Москва) для тренеров в Санкт-Петербурге.