Яна Линужс

Тренер по боксу 
Закончила СПбГУ

10 лет  в единоборствах , Чемпионка спб 20,21, призёр Чемпионата России по молодежи 21 

Ответственная, знаю как правильно донести информацию и обучить. 
Навык составления тренировочной программы для человека , планов питания с учетом физической активности. 

Умение мотивировать на результат 


Массажист. Персональный тренер по боксу.

Тренировки провожу в зале МОТИВАТОР ТИМ. Адрес: м.Старая деревня, Оптиков 4к2.

Помогу вам:
• Сбросить лишний вес и обрести стройную фигуру.
• Обучиться техники бокса и применение ее на практике.
• Улучшить выносливость и гибкость.
• Развить координацию и равновесие.
• Почувствовать себя энергичным и полным сил.

Стоимость:
• Персональная тренировка (60 мин): 1750 (аренда входит в стоимость)
• Парные тренировки ОФП+ бокс(60 мин): 2500
• Абонемент на 4 тренировок: 7000
•Абонемент на 8 тренировок:14000

Как проходит тренировка? Тренировка начинается с разминки. Далее идет основная часть, которая может несколько варьироваться в зависимости от навыков: школа бокса, упражнения на координацию и на выносливость, работа на снарядах. В заключение выполняется заминка.
В зале есть -шкафчики для личных вещей, душевые, кулер с водой, сауна, тренажерный зал.