ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ
Фитнес-тренер
Студия растяжки "RESHAPE", Москва, 2023-2025
• Проведение индивидуальных и групповых занятий по растяжке для клиентов разного уровня подготовки.
• Разработка персонализированных программ растяжки, направленных на улучшение гибкости, уменьшение мышечного напряжения и профилактику травм.
• Обучение клиентов правильной технике выполнения упражнений, контроль за их выполнением и корректировка в процессе тренировки.
• Проведение консультаций по вопросам здоровья и физической активности, а также рекомендаций по поддержанию здорового образа жизни.
Фитнес-тренер
Фитнес-клуб "Арни", Нижний Новгород, 2020-2023
• Ведение индивидуальных тренировок по силовым и кардионагрузкам для клиентов с различными целями (похудение, набор мышечной массы, улучшение выносливости).
• Проведение оценок физической подготовки клиентов и мониторинг их прогресса с помощью регулярных тестов и обратной связи.
• Создание мотивационных программ для клиентов, включая советы по питанию и образу жизни.
• Организация и проведение мастер-классов по эффективным тренировкам и технике выполнения упражнений.
Проходила курс «Нутрициолог с нуля» и «Повышение истинного нутрициолога» у Алены Харитоновой.