Инструктор по оздоровительному цигуну. С 2013 года обучаюсь цигуну и китайской И-сян терапии.
Я вылечила себя от многих болезней и теперь моя цель — помочь людям обрести физическое и психическое здоровье, гармонию и внутренний баланс через доступные и эффективные практики.
Услуги:
* Онлайн-занятия цигун
* Групповые занятия цигун в Пятигорске
* Индивидуальные занятия цигун на Кавминводах
* Сеансы китайской И-сян терапии на Кавминводах
Чжун Юань цигун — это древняя китайская практика управления жизненной энергией (Ци) через статичные практики. Мои занятия помогут вам:
* Эффективно снять стресс и психоэмоциональное напряжение.
* Улучшить качество сна и повысить общий уровень энергии.
* Укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма.
* Улучшить гибкость, осанку и координацию движений.
* Нормализовать работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
* Научиться осознанно расслабляться и управлять своим состоянием.
Методика:
Использую комплекс упражнений, направленных на гармонизацию потока Ци, расслабление тела и успокоение ума. Включаю: статичные упражнения (стоя, сидя, лёжа), мягкие и простые динамичные упражнения, дыхательные техники, проминания и прохлопывания акупунктурных точек. Практика доступна всем вне зависимости от физической подготовки или возраста.
Формат и условия:
* Онлайн занятия
Проводятся в моем тг-канале.
3−4 занятия в неделю в разное время (днём и вечером)
Длительность: 30 минут-2 часа
* Групповые очные занятия в Пятигорске:
Чт: 17:00—19:00
Продолжительность: 2 часа
Место проведения: Пятигорск, Комсомольский парк
* Индивидуальные занятия:
Время и место согласовываются индивидуально
* Пробное занятие:
В группе очно или онлайн бесплатно.
* Сеанс китайской И-сян терапии
Очно в Пятигорске или Кавминводах
Длительность: 1,5 часа
Приглашаю на пробное занятие!
Буду рада помочь вам на пути к здоровью и гармонии!