Я профессиональный тренер функциональному тренингу,фитнесу и бодибилдингу. Уже 8 лет неразрывно связана с фитнесом и здоровым образом жизни.
Любая сложность, с которой мне приходилось сталкиваться в работе, служила для меня стимулом к росту и развитию. Один из моих принципов – постоянное обучение. Это позволяет совершенствовать методики тренировок и подбирать то,что нужно для быстрого и безопасного результата.
Владею такими направлениями как: фитнес(силовые тренировки, фит-болл, и др.), функциональный тренинг, TRX-тренинг, пилатес, стретчинг, тренировки для беременных, ФИТНЕС-ЙОГА.
Провожу занятия на снижение веса, увеличение мышечной массы, развитие выносливости, гибкости,восстановление после травм. Тренировки проводятся на дому,в офисе,фитнес-клубе клиента,либо на outdoor площадках.
Составляю программы питания.Все рекомендации будут согласованы с Вашим тренировочным планом и личными предпочтениями.