Светлана Н.

Дипломированный персональный тренер(колледж имени Бена Вейдера). 
-провожу персональные тренировки на территории клиента
-составляю и провожу авторские, эффективные программы тренировок (жиросжигание, увеличение мышечных объемов, развитие силы, скорости и выносливости)
-работаю с:
•девушками до родов/после родов(восстановление и укрепление женских мышц), помогаю размеренно и адекватно вернуться в форму, сохранив свое здоровье;
•с подростками от 14 лет
•с мужчинами работаю только в фитнес клубе!
 
-составляю не типичные программы питания для похудения, набора и поддержания веса
-консультирую по изменению принципов и режима питания,по продуктовой корзине,по использованию спортивного питания
-дистанционное сопровождение клиента 24/7
Работаю по направлениям:
•функциональный тренинг: CrossFit, workout
•силовой тренинг/бодибилдинг
•кардиотренинг
•интервальный тренинг
•тренировки с элементами бокса
•калистеника

Работаю лично с каждым, там, где удобно Вам:
•у вас дома
•на улице
•метро Люблино, фитнес клуб «Здравница»

Начиная работу со мной,вы можете смело рассчитывать на:
-бесплатную консультацию перед началом работы со мной
-активное и интересное сотрудничество  
-исключительно авторскую и адекватную методику при составлении программ тренировок(скучно не будет) и программ питания(будет вкусно)
-обратную связь 24/7
-индивидуальный подход, учитывая половые/возрастные и физиологические особенности
-возможность сохранить себе программу персональных  тренировок после завершения работы со мной
-возможность консультироваться со мной в дальнейшем абсолютно бесплатно
-скидки для ваших друзей 
-гарантированный результат
-бюджетные цены:
Персональные тренировки:
1тр – 1500т.р
3тр – 4200т.р
5тр – 5800т.р
10тр – 10000т.р
1 сплит тренировка (2 чел) – 3000т.р
Расчёт БЖУ – 1900т.р
Пакеты онлайн:
Базовый:
Программа тренировок - 3000т.р 
Эконом: 
Расчет БЖУ   меню   рекомендации по БАДам на месяц – 5900т.р
Полный:
Программа тренировок   программа питания на месяц (расчет бжу, меню, рекомендации по бадам)- 7000т.р 

Сопровождение на месяц   2600т.р

-стаж личных тренировок 12 лет 
-отзывы клиентов есть в 
Инстаграм 
💣ATTENTION💣

Специально для вас я разработала авторский курс под названием
 🧨»Метод Каруны»🧨включающий  в себя работу не только над развитием в себе физических качеств, мотивацией, телом,  мышлением, восприятием себя, но и самое главное
❤️НАД ПРИНЯТИЕМ СЕБЯ❤️
⚜️ИНТЕРЕСНО?🤗
Тогда скорее пиши мне и я поделюсь с тобой  своим авторским курсом
🧨»Метод Каруны»🧨, в котором я раскрою тебе все свои секреты🤫, научу не просто «тупо» худеть, качать баночки и 
🌰орехи🌰, я научу тебя принимать себя, работать над собой, и , конечно же,любить себя, двигаясь к своей главной цели!Ты ещё здесь?)скорее пиши мне, я с удовольствием сломаю твои стереотипы о ПП И СПОРТЕ-поделюсь своим проверенным и модернизированным взглядом, а также покажу и докажу, что можно быть в форме  без тренажерного зала, без строгих, удручающих диет и без вреда для здоровья!