Здравствуйте, меня зовут Лера, я консультирующий психолог.
Психология — не просто моя профессия, это дело всей жизни, в котором я нахожу глубокий смысл и неисчерпаемый источник вдохновения.
Подходы, в которых я работаю:
• АСТ (терапия принятия и ответственности) — научно обоснованный метод, эффективность которого подтверждена многочисленными исследованиями.
• Нарративная практика — один из самых бережных и ресурсных подходов, который помогает человеку заново увидеть и переосмыслить свою жизненную историю.
С чем я могу помочь:
Когда сложно с собой:
• депрессивные и тревожные состояния
• ощущение тупика или внутреннего кризиса
• усталость от жизни, потеря мотивации и ресурса
Когда сложно с другими:
• трудности в общении
• неуверенность в выстраивании личных границ
• потребность в построении более здоровых и гармоничных отношений
Когда сложно с детьми:
• высокая тревожность, эмоциональное выгорание
• трудности в установлении контакта с ребёнком
• беспокойства, связанные с поведением ребёнка
Когда сложно в эмиграции:
• адаптация на новом месте
• одиночество, трудности в социализации
• внутренние и внешние перемены, с которыми непросто справиться
Также работаю с проявлениями ОКР.
⸻
С чем я не работаю:
• химические зависимости
• тяжёлые психопатологии (за исключением случаев, где идёт совместная работа с психиатром)
⸻
Немного больше обо мне:
Я веду подкаст «О чём говорят психологи», где вместе с коллегами обсуждаю важные и актуальные темы в психологии.
А также делюсь мыслями и провожу психпросвет в своём Telegram-канале
⸻
Формат работы:
• Онлайн-консультации проходят по видеосвязи (Google Meet). Длительность - 60 мин.
• Предоплата — 50% от стоимости сессии
• Перенос или отмена встречи возможны не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени
⸻
Если вы чувствуете, что готовы к поддержке и изменениям — буду рада пройти этот путь вместе с вами.