Алина Грэй

Я сертифицированный нутрициолог, консультант по питанию (имею также образования фитнес-тренера).

Похудение — это работа у холодильника, а не в спортзале, это работа с вашим пищевым поведением. 

Работаю с коррекцией веса и рациона, а также пищевым поведением индивидуально. 
Без ограничительных диет, избеганий любимых продуктов, сотен анализов и БАДов. Без отказа от сахара, молочки и глютена. Без запугиваний и стрессов. Только доказательный научный подход. 

Также разбираю психологические причины лишнего веса. Принятие, поддержка, эмпатия — базовые принципы здоровых отношений с телом и с едой. Не буду вас ругать и пугать, ведь только в партнерских поддерживающих отношениях выстраивается плодотворная работа.

Первичная консультация — бесплатно, 20 минут. Сбор основной информации, уточнение целей, ответ на ваши вопросы — всё для того, чтобы понять, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы.