Меня зовут Юлия Аверьянова-Грань. Я – дипломированный психолог, психосоматолог, телесно-ориентированный и групповой психотерапевт.
Работаю в интегративном подходе (гуманистическое направление) – подбираю инструменты под вашу уникальную историю и цели. Принимаю онлайн и очно (Москва, Мытищи).
С чем я работаю:
▪️ Тревога, тревожные расстройства
▪️ Депрессия, апатия, потеря смысла
▪️ КПТСР, ПТСР, последствия насилия
▪️ Эмоциональная нестабильность, перепады настроения
▪️ Вопросы идентичности: "Кто я? Чего я хочу?"
▪️ Проблемы в отношениях: конфликты, разводы, измены, поиск партнёра, утраты, новый брак, отношения с детьми
▪️ Самооценка, границы, трудности самовыражения
▪️ Подавленная агрессия, вина, стыд
▪️ Сложности с телом: непринятие, телесные блоки, сексуальность, психосоматика
▪️ РПП, переедание, сложности с едой.
Я работаю с тем, что глубоко. Там, где одиночные консультации не дают устойчивого результата.
Веду как долгосрочную терапию (личная, групповая), так и разовые индивидуальные консультации.
В работе я использую следующие направления:
🔸 Психодинамическая терапия – помогает исследовать бессознательные причины повторяющихся проблем.
🔸 Телесно-ориентированная терапия – разблокирует эмоции, "зажатые" в теле.
🔸 Гештальт и КПТ – фокус на текущих стратегиях и изменении паттернов.
🔸 Психосоматика и ДБТ – восстанавливаем связь между телом, эмоциями и поведением.
Моя задача – не просто "убрать симптом", а помочь вам выстроить новые внутренние опоры, вернуть контакт с собой, своими чувствами и желаниями.
Я верю, что отношения лечат отношения, и именно в терапевтическом пространстве можно впервые по-настоящему быть собой — без страха, стыда и давления.
Формат:
📍 Индивидуальная терапия – онлайн или очно (Москва, Мытищи) - 1 час
📍 Возможна бесплатная встреча-знакомство (20-30 мин), чтобы обсудить ваш запрос
📍 Групповая психотерапия (старт группы - октябрь 2025 года)
Почему именно я:
▪️ 6 лет практики.
▪️ Более 10 образований, специализаций и направлений.
▪️ Глубокая работа с эмоциональными и телесными травмами.
▪️ Поддерживающее, бережное и уважительное пространство без оценок, где можно просто быть собой.
▪️ Профессиональная супервизия и постоянное повышение квалификации.
▪️ Умею работать в долгую – с теми, кто хочет глубоких внутренних изменений, а не быстрых "решений".
▪️ Умею работать точечно под конкретный краткосрочный запрос.
Контакт со своими эмоциями, чувствами, телом и желаниями — это основа полноценной, живой жизни.
Если вы чувствуете, что застряли, устали, не справляетесь или просто хотите лучше понять себя — добро пожаловать.
Записаться можно, написав мне здесь.