Мария Чернова

Я ТРЕНЕР по художественной гимнастике, функциональному фитнесу, современной хореографии(контемпорари) 
Являюсь мастером спорта по художественной гимнастике, дипломированным хореографом.

На тренировках для детей
-развиваем  силово-скопостные  качества мышц
-увеличиваем растяжку 
-улучшаем технику исполнения элемента
-работаем над артистической составляющей 

На тренировка для взрослых 
-увеличиваем мобильность суставов и позвоночника 
- тренируем силу мышц
-работа с тазовым дном и внутренними мышцами пресса
-тренировка стабильности стопы (профилактика травм и варикоза) 
-учим и отрабатываем танцевальные связки (по желанию)