Ирина Маркина

На YouDo с 12 декабря 2014
Была на сайте 5 ноября 2024
37 лет, Москва
Документы подтверждены
Присваивается исполнителям, которые прошли проверку паспорта
Контакты и соцсети подтверждены
Этот исполнитель подтвердил email, номер телефона и несколько соцсетей.
Получила
Присваиваются активным пользователям и показывают, какой процент заданий они успешно выполнили.100
Оценка 4,92
на основе
10 лет
опыта
26 заданий
выполнила
62 задания
создала
Что такое спорт? Для кого-то это необходимость, для кого-то приятное времяпрепровождение, но для меня спорт – это образ жизни. Спорт помог мне справится с серьёзной травмой и принёс в мою жизнь лёгкость и свободу.

Достаточно быстро я поняла, что хочу быть не просто любителем, но и профессионалом. Я получила сертификат персонального тренера ISSA. Программу я изучила на английском, так как решила, что таким образом смогу помочь большему количеству людей. Я интересуюсь всем, что происходит в мире спорта, работаю с зарубежными статьями по фитнесу и бодибилдингу, изучаю новые исследования в этой области.

Я буду рада познакомить вас с миром спорта и показать, что спорт – это действительно образ жизни. Когда люди слышат словосочетание «регулярные тренировки», у них всегда возникает естественный протест, ведь в этой фразе видят необходимость. Но на самом деле, спорт - это не необходимость, это умение получать удовольствие от жизни.

На тренировках я всегда стараюсь найти индивидуальный подход, подбираю программу занятий и питания. Я консультирую по скайпу и в соцсетях, если возникают вопросы по применению программы.

На своих занятиях я работаю в направлении силового тренинга, программы включают использование силового и кардио-оборудования, а также элементов кроссфита и TRX. Обязательна работа со свободными весами, ввиду их эффективности и проверенной годами надежности.

Занятия проводятся в совершенно новой, небольшой, прекрасно оборудованной фитнес-студии- никаких очередей к тренажерам, столпотворения и толчеи. Также есть возможность проведения занятий в вашем зале.

Давайте вместе сделаем вашу жизнь спортивной!


Территориально: Алтуфьевское шоссе д.48 к.3  (метро Бибирево/Алтуфьево/Отрадное)Территориально - метро Бибирево/Алтуфьево/Отрадное. Вам не нужно покупать абонемент - вы платите только за тренировку!


Также являюсь преподавателем юридических дисциплин в столичном ВУЗе. Стаж работы - более 5 лет (опыт работы юристом - более 6 лет). Готова помочь вам в написании курсовых и дипломных работ по юриспруденции (предпочтительно уголовно-правового профиля). Возможен рерайт курсовых и дипломных проектов по гуманитарным направлениям, подъем % оригинальности. Все написание "ручное", системы обмана Антиплагиата не используются. Имею доступ к преподавательской системе Антиплагиата - проверка на нем бесплатно. 

Видео

Виды выполняемых работ

Красота и здоровье
Персональный тренер 13 заданий
Что-то другое 1 задание
Виртуальный помощник
Работа с текстом, копирайтинг 4 задания
Что-то другое 3 задания
Поиск и обработка информации 2 задания
Юридическая и бухгалтерская помощь
Что-то другое 2 задания
Бухгалтерские услуги нет заданий
Мероприятия и промоакции
Что-то другое 1 задание
Фото, видео и аудио
Запись аудио нет заданий
Репетиторы и обучение
Спорт нет заданий
Средняя оценка 4.9
48 отзывов
Отзывы
От заказчиков
От исполнителей
Сначала показывать
Положительные (25)
Отрицательные (0)
27 февраля 2018
Не нашёл подходящее предложение
Заказчик Алексей
15 августа 2017
Большое спасибо за отклик и участие!!!! Надеюсь на дальнейшее сотрудничество!
Заказчик Светлана Л.
2 мая 2017
Не сложилось у нас с исполнителем. Получила советы из разряда журнальных статей, а хотелось, чтобы был именно индивидуальный подход
Заказчик Ольга
24 апреля 2017
Задание «Программа тренировок» выполнено
Все отлично! Замечательный специалист!
Заказчик Григорий К.
16 декабря 2016
Ирина, в очередной раз говорю Вам огромное спасибо за проделанную работу! Очень рекомендую данного исполнителя. Нужно было написать курсовую работу с проверкой на антиплагиате и порогом в 80%. Работа была написана в кратчайшие сроки, 88% оригинальности. Затем преподаватель переделал план работы практически полностью. Ирина мало того, что всё исправила без вопросов, так и сделала это в тот же день! И последующие замечания преподавателя так же мгновенно устранялись! Всегда на связи, очень приятная в общении и настоящий профессионал! Рекомендую, не пожалеете!
Заказчик Андрей Б.
13 декабря 2016
Задание выполнено в установленные сроки с учетом доп требований. Рекомендую.
Заказчик Александр О.
28 октября 2016
все было просто супер! и быстро и качественно!
Заказчик Виктор П.
16 сентября 2016
Очень качественный исполнитель! Сделала перевод с английского на русский очень быстро, сохранив при этом стилистику высказываний. Даже предложила заменить не совсем приятные русскому языку высказывания при переводе на более понятные варианты
Заказчик Алексей Т.
16 июня 2016
Сегодня состоялось наше первое занятие с Ириной, обсудили все аспекты занятий, составления плана питания в зависимости от поставленных целей.
Понравилось очень
Все четко, понятно, требовательно, без лишних "шуточек", но при этом с Ирой очень комфортно и беседовать, и заниматься. 
Очень довольна сделанным мной выбором и надеюсь продолжить регулярно заниматься с этим тренером
Заказчик Дарья К.
26 апреля 2016
Задание «Нужна программа тренировок» выполнено
План занятий составлен, но с нарушением сроков, с акцентом не на ноги-ягодицы, а на руки-торс, корпус (хотя указала при общении, что получилось не то - было проигнорировано), в целом невнимательность - чтение между строк. По питанию - общие рекомендации, без калорийности и бжу для предложенного плана тренировок. Разочарована, ведь отзывы были хорошими
Заказчик Катерина
25 марта 2016
Ирина отличный тренер, профессионал высокого класса! Всё подробно рассказывает и показывает, контролирует правильное выполнение упражнений. Рекомендую всем! Вы сделаете правильный выбор!
Заказчик Егор К.
29 января 2016
Задание «Требуется фитнес тренер» выполнено
Все хорошо. Жду результат).
Заказчик Наталья
22 января 2016
Отлично выполнено
Заказчик Dmitry
15 января 2016
Очень внимательный исполнитель. Видно, что знает и любит свою работу. Думаю, результат не заставит себя ждать.
Заказчик Галина
21 ноября 2015
Задание «Написать реферат» выполнено
Приятная девушка. Все выполнено качественно и в срок. 
Заказчик Ида Т.
16 ноября 2015
Ура! Я нашла необходимое для этого задания сочетание навыков: профессиональное знание предмета + красивую, грамотную и лаконичную речь. :)

Ирина – профессионал своего дела, и видно, что относится к нему с душой. К тому же легкий и приятный в общении человек. Очень рада сотрудничеству. Рекомендую! 
Заказчик Наталья
11 ноября 2015
Задание «Написать реферат по политологи» выполнено
Отличное качество работы , исполнитель очень ответственный, все делает быстро и правильно! 
Заказчик Dorothy
5 октября 2015
Задание «Эссе по философии» выполнено
Грамотно и качественно, и даже раньше срока. Спасибо!
Заказчик Надежда
27 августа 2015
Ирина очень грамотный и ответственный испольнитель, и приятный человек) Всем очень советую и рекомендую!
Заказчик Олег К.
25 августа 2015
Задание «Составить программу тренировок» выполнено
Мне было приятно и комфортно тренироваться! Надеюсь на плодотворную работу в будущем!большое спасибо!
Заказчик Мария Г.
4 августа 2015
Спасибо, все очень быстро, доступно и понятно.
Заказчик Илья Г.
8 июля 2015
Ирина - идеальный тренер! 
Перед тренировкой подробно разобрала мою программу питания с учетом индивидуальных особенностей.
Подробно рассказала теорию, показала необходимые упражнения, и как их правильно и безопасно делать.
Очень внимательно и строго следила за процессом выполнения, четко обозначила метрики необходимые для отслеживания динамики процесса, 
объяснила какие трудности могут быть на пути и как их преодолеть.
Отдельно стоит отметить современный зал с новейшими тренажерами,где проходят занятия.
Буду продолжать тренировки, уверен что под руководством Ирины достигну все поставленные цели!
Если хотите гарантированно достигнуть результата - обратитесь к профессионалу!
Ирина безусловно профи своего дела. Очень рад работать над собой под руководством этого тренера! 
Заказчик Иван Щ.
11 июня 2015
Задание «Написание дипломной работы» выполнено
Спасибо. Все отлично. Оперативно и качественно. Рекомендую!
Заказчик Эван Р.
30 мая 2015
Было очень приятно работать с Ириной. Работу она выполнила досрочно, текст получился логичным и проработанным, а главное, цель была достигнута. В ходе выполнения задания, у нас возникли небольшие трудности, однако Ирина очень ответственно и оперативно подошла к делу, быстро внесла поправки, тем самым оставив о себе лишь положительные впечатления. Если Ирина оставила на ваше задание свое предложение, берите его не раздумывая! Буду советовать всем знакомым! Спасибо!
Заказчик Тимур Б.
20 мая 2015
Задание «Сделать рерайт диплома» выполнено
Отлично выполненное задание. Ирина смогла связать в единый логичный текст отрывки из разных источников. Текст получился достаточно гармоничным, логичным и непротиворечивым. Очень довольна. Ирина, быстро отвечала на вопросы и проявила живой интерес к теме. Работа была выполнена досрочно и качественно. Спасибо исполнителю и сервису!
Заказчик Ксения И.