Я - психолог с высшим образованием и 6-летним опытом. Основной подход, в котором я работаю - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Несколько фактов обо мне:
- магистр психологии;
- разрабатывала и вела собственные тренинги по развитию Soft Skills;
- пишу статьи на темы психопросвещения;
- постоянно повышаю квалификацию, имею сертификаты по пройденным обучениям;
- в моей практике множество успешных кейсов и положительных отзывов от клиентов;
- прохожу личную терапию и супервизию.
На данный момент веду частную практику.
Я смогу помочь:
- разобраться с тревогой, страхами или фобиями;
- с низкой самооценкой, неуверенностью в себе;
- с прокрастинацией, внутренним напряжением;
- с депрессией, ощущением апатии и бессмысленности;
- с ощущением беспомощности и чувством, что попали «в тупик»;
- с внутренними противоречиями и сомнениями;
- с переживанием горя и утраты;
- с нехимическими зависимостями;
- с обсессивно-компульсивным расстройством.
Принимаю взрослых от 18 лет, онлайн или очно в моём уютном кабинете в Люберцах.
Форматы работы:
- консультации для решения единичной, (часто внешней) проблемы. Обычно не подразумевают глубокие изменения, а направлены на помощь в быстром решении какого-либо вопроса (1–3 встречи или встречи по необходимости).
- личная терапия для тех, кто готов идти к более глубоким изменениям (регулярные встречи, обычно 1 раз в неделю. Средняя продолжительность составляет 10 - 30 сессий - в зависимости от сложности запроса).
Для меня важно, чтобы каждая встреча была местом безопасности, понимания и поддержки, где можно быть собой и идти навстречу переменам в собственном темпе.
Я гарантирую конфиденциальность и соблюдение этических принципов в своей работе.
Мой подход: бережный, направляющий, нацеленный на реальные изменения в жизни клиента, которые можно ощутить и увидеть как внутри, так и снаружи.
Цель терапии: достичь и закрепить вместе с клиентом необходимые знания, навыки и умения применять методы, которые помогут в дальнейшем справляться уже без моей помощи.
Если Вам близок мой подход, и Вы готовы сделать шаг навстречу изменениям - записывайтесь на консультацию и подберем удобное время.