Meня зoвут Маргарита, я - онлайн пcихoлог. Заканчиваю магистратуру в МИП по направлению Когнитивно-поведенческая терапия. Пишу выпускную квалификационную работу под наблюдением Ковпака Дмитрия Викторовича на тему: "Динамика показателей в процессе КПТ синдрома выгорания". Работаю со взрослыми, с такими запросами как:
Эмоциональное и профессиональное выгорание, проблемы на работе, смена профессиональной деятельности, прокрастинация (откладывание важных дел), перфекционизм, недовольство собой, низкая самооценка, гнев, страх, тревога.
При профессиональном выгорании даже та работа, которая раньше приносила удовлетворение, превращается в бесконечную цепь серых будней, никакие достижения не радуют, сложные задачи вызывают страх, а коллеги откровенно бесят.
10 признаков профессионального выгорания
1. Ощущение хронической усталости
2. Пониженная работоспособность.
3. Регулярное физическое недомогание.
4. Потеря энтузиазма на работе.
5. Увеличение количества ошибок.
6. Неосознанное сопротивление и страх перед переменами.
7. Повышенная раздражительность.
8. Сокращение контактов.
9. Преобладание пессимистических настроений.
10. Потеря смысла.
Если обнаружили у себя один из признаков — это может означать появление синдрома эмоционального выгорания. Если признаков сразу несколько — возможно, у вас уже наступило профессиональное выгорание. Тут нужно как можно скорее выявить причины и предпринять необходимые действия. Иначе скоро возрастающая внутренняя неудовлетворенность может разрушить даже самую успешную карьеру.
Консультации проходят онлайн в WhаtsАрр или Теlеgrаm.
Консультация проходит в дружественной, позитивной атмосфере. Бывает сложно, но результат от работы вы увидите уже после первых сессий, и это будет вдохновлять вас двигаться дальше.
Мы познакомимся, определим запрос и выстроим план работы. Я научу вас техникам КПТ, чтобы в будущем вы сами стали для себя терапевтом. Буду давать домашнее задание для плавной перестройки вашего мышления.
Стоимость: 1500 руб. за консультацию в 60 минут.
Пакет из 4 консультаций 4800 руб.
Работаю честно, настроена на результат.
Прошу связываться со мной в WhаtsАрр или Теlеgrаm.
Я не работаю клинической депрессией, суицидальными мыслями, расстройствами личности.
Работаю официально (самозанятость).
Возможно, вы искали:
психолог кпт, консультация психолога онлайн, психолог онлайн, психолог по отношениям, психолог развод, психолог Москва, депрессия, прокрастинация, тревога, неуверенность в себе, повысить самооценку, избавиться от тревоги, психолог кпт онлайн, когнитивно-поведенческая терапия онлайн, стресс, избавиться от стресса, преодолеть страх, контролировать эмоции, гнев, обида, раздражение, конфликты, ситуация развода, психолог, помощь психолога, наладить отношения, сохранить семью.
Образование, курсы
Карьерный консультант (Школа Карьерного менеджмента) 2025г.
КПТ психолог (Московский институт психоанализа) магистратура 2025г.