Привет! Меня зовут Ирина Гоголаури и я дипломированный психолог.
Уже более 2х лет я веду свою практику в одной из лучших клиник Москвы : «Международный Институт Психосоматического Здоровья»
Я убеждена , что с помощью осознания причины проблемы невозможно ничего поменять. Но только изменив поведение (привычки) - возможно прийти к изменениям.
Например: «прочитать сотни книг по психологии» ≠ «изменить себя и свою жизнь»
Только новые поведенческие стратегии , которые вы никогда не использовали ранее, способны вывести вас на новый уровень.
Я применяю в своей работе доказательные методы в области психологического здоровья: когнитивно - поведенческая терапия (КПТ, CBT).
Работаю с подростками 12 и взрослыми
С ЧЕМ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ?
Фобии и тревоги:
«Мне часто неспокойно»
«Сильный страх, не могу справиться»
«Часто тревожные мысли перед сном»
Отношения:
«Мне тяжело после расставания»
«У нас много конфликтов»
«Я не могу найти пару»
Принятие решений и мотивация:
«Тяну до последнего и нервничаю»
«Не могу принять важное решение»
«Нет уверенности в своих действиях»
Самооценка:
«У меня ничего не получится»
«Я себе не нравлюсь, ругаю себя»
«Я плохой человек, не верю в себя»
Эмоциональное выгорание:
«Я ничего не хочу делать»
«У меня больше нет сил»
«Меня все раздражает»
Депрессия:
«Не знаю, как встать с кровати»
«Не понимаю, зачем мне жить»
«Не могу найти сил на жизнь»
Если вы не нашли описание своей ситуации, напишите свой вопрос мне
Я регулярно совершенствую свои навыки:
участвую в конференциях;
в личной терапии уже более 5 лет;
посещаю и организовываю профессиональные группы интервизий, а также обязательно прохожу супервизию.
В результате работы мы с вами:
1. Подробно изучим вашу историю, с целью понимания, что уже было предпринято вами
2. Поймём причину, почему сложилась такая ситуация
3. Посмотрим на причину под разными углами
4. Вместе найдём пути решения вашей ситуации