Илиас Закиров

Привет ребята! Меня зовут Илиас. 
Я сертифицированный преподаватель традиционной хатха-йоги, в практике с 2008 года, веду индивидуальные и групповые занятия для мужчин.
Можно позаниматься динамично - жёстко или релаксово - медитативно с дыхательными техниками, вытяжениями, прогибами, скрутками, позами на балансы, на силу рук, сбросим лишний вес или оздоровим и укрепим твоё прокаченное тело, чтоб не быть деревянным) Сформируем мышечный корсет спины, займемся шпагатами и массой всего остального.
Вобщем вместе подберем программу под твои задачи!
Веду:
Классическая хатха-йога, Йога-Антистресс (Пранайама и Йога-Нидра), Медитация.