Будем знакомы!
Я Светлана Судьина — коуч по здоровью и инструктор по йоге из Москвы, член Ассоциации Нутрициологов и Кочубей по Здоровью (АНКЗ).
Я работаю с людьми уже более 12 лет, помогая заботиться о теле, уме и душе.
Йога и нутрициология для меня неразрывно связаны — это про осознанность, баланс и бережное отношение к себе.
💫 Я за экологичный и внимательный подход без насилия над собой.
Физическое и эмоциональное здоровье тесно взаимосвязаны, и раьотать с ними необходимо комплексно. Поэтому мои методы мягкие, но рабочие, без крайностей.
🧘♀️ Йога для меня — это про устойчивость, гибкость ума и внимательность к себе.
Я практикую более 17 лет и по себе знаю, как эта система помогает становиться сильнее, увереннее и чувствовать себя лучше.
🍏 Коучинг по здоровью — это про поддержку ресурса.
Я не даю универсальных схем и не верю в волшебные таблетки, зато знаю, как выстроить питание так, чтобы оно стало естественным и удобным, без стресса и ограничений.
Мое образование и опыт:
🧘♀️ В йоге:
✔ 2013 — AUM YOGA INSTITUTE
✔ 2015 — Московский университет йоги
✔ 2019–2020 — Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации (СПБ ИВМР)
📍Специализации - инструктор хатха-йоги и йога- терапия.
🍏 Нутрициология:
✔ 2021–2022 — Международный институт интегративной нутрициологии (МИИН)
📍 Специализация: интегративная нутрициология (Коуч по здоровью)
📍 Повышение квалификации: клиническая нутрициология
Я обучаю не только асанам и даю рекомендации по питанию — я помогаю выстроить комфортную систему заботы о себе до улучшения качества жизни.
Это про внимательность к потребностям, ощущение ресурса и бережное отношение к своему состоянию.
Если Вам откликается такой подход — буду рада сотрудничеству! 🌿