Сертифицированный инструктор Хатха-йоги, имею сертификаты
Федерации йоги России и Международного Йога-альянса США.Сертификат детская йога, и йога дошкольного возраста. Более 10 лет работала в медицине. С йогой познакомилась в 2018 году, и с тех пор не представляю своей жизни без нее.Мне нравится моя профессия тем, что я помогаю людям обрести здоровое подтянутое тело, уверенность в себе, внутренний баланс. Практиковать Хатха-йогу может любой человек, независимо от возраста, уровня подготовки и физических кондиций.Все свои практики я веду по заранее подготовленному плану, который направлен на личный прогресс учеников и зависит от ряда факторов, например:- уровень подготовки группы- время дня- закрепление пройденного материала- освоение новогоя использую следующую структуру моих классов:-знакомство с группой- настрой на практику-дыхательные техники- разминка/разогрев мышц и суставов- основной блок (асаны начального уровня)-завершающее расслабление (Шавасана) Веду учеников по принципу «от простого к сложному», постоянно слежу за динамикой группы, за правильностью выполнения асан и травмобезопасностью.По окончании практики всегда обращаюсь за обратной связью по самочувствию,ощущениям.